Det er ikke nogen nyhed, at de "gyldne år" af mange ældre mennesker, især kvinder, er år kapret af unge familiemedlemmer med behov for pleje. Det er ikke kun årgange omsorg for gamle forældre, det er aldrende forældre, der passer til børn i deres boomer alderen børn, der af anden grund er ligeglade for deres egen children.A lang artikel i den lokale avis om lokale ældre kvinder, der bekymrer sig for meget små børn blev hjerteskærende og tænkte provoking.One kvinde i er 92 - hun får rundt på en stok og hæver sine oldebørn. Andre kvinder i deres halvfjerdserne med gigt og andre helbredsproblemer alvorlige nok til at kræve andre til at passe dem, så prøv deres bedste for at hæve typisk aktiv youngsters.The historie forstærket for mig den virkelighed, som vi ikke ved, hvad livet vil uddele - så vi bør være så klar som vi kan for uanset happens.The bedste måde at gøre det er med forudseenhed og forberedelse. Mindste ved midtvejskrise, påtager liv vil være hård. Det betyder at du ikke kan leve dag-til-dag, og bare lade livet ske. Hvis du gør det, vil livet bare ske, og din belønning vil være den sædvanlige nedgang, der til sidst skrider ind dependence.I at sige, at aldring handler om hvad der foregår i dit hoved længe før du er gammel, og det er. Hvor godt du alder er et resultat af, hvordan og hvad du tror, ​​de valg, du foretager, og blot almindelig grynet beslutsomhed meget tidligt i dit liv. Det er at vide, i din tarm, som du ikke ønsker at være en byrde. Du ved, du ønsker at være stærke og sunde, mentalt og fysisk, for uanset kommer. Du ønsker at være klar til at tage vare på dig selv og børnebørn, hvis nødvendigt. Eller din ægtefælle, eller nogen helt uafhængige, der har brug help.One andet advarsel: ikke tillader din tankegang for at få "gamle" ved at vedtage "gamle" tænker på venner og familie. Vi lærer af hinanden og gamle tænkning kan fremskynde modningen uden din realisere it.Aging godt, er ikke svært. Hvis i årenes løb, du spiser en nærende kost, tage anti-oxidant kosttilskud, hvis du motionerer regelmæssigt (intet eksotisk - gå 30 minutter om dagen på et løbebånd vil gøre) og udfordre din hjerne med aktiviteter, der fremmer hjernens integritet i stedet for tilbagegang - du kan sige, "Jeg har gjort det bedste jeg kan for at være det bedste, jeg kan." Og du vil være den bedste, du kan be.Your forudseenhed og beslutsomhed vil gøre en enorm forskel i din gamle år, og i livet for andre, der kan afhænge af dig. Hvis du en dag nødt til at forælder jeres store børnebørn, kan det vise sig at være en glæde i stedet for en møllesten, hvis du er mentalt og fysisk op til opgaven. Du kan være ansvarlig for din situation, hvis du tager ansvaret for din modningen, mens du stadig er i stand til at gøre det
Af:. Barbara Morris, R.Ph.