De kender hver eneste undskyldning i bogen: Jeg har brug for et glas vand. Jeg glemte togive dig et knus godnat. Jeg hørte en støj uden for mit vindue. Bedtime kan være en natlig magtkamp for forældre, når børn ikke ønsker at gå i seng resulterer ikke i nogen vindere. Her er nogle måder forældre og børn har begge vundet pyjamas spil: ". Sengetid ven" * Give a Michael nægtede at sove, medmindre hans mor lå ned ved siden af ​​ham hver aften. I første omgang var det en beroligende oplevelse for både parentand barn. Men over tid, tog det Michael længere og længere tid at falde i søvn, og han ville græde, når hans mor forsøgte at komme op at gå i seng selv. Hans mor erkendte hurtigt, at Michael havde brug for en overgangsordning objekt eller "sengetid ven", som ville erstatte de følelser af komfort, at hun gav ham og ville give ham lov til at sove alone.Together de gik og købte en udstoppet dyr, at Michael fundet varmt og trøstende . Hans mor talte med ham før turen om at finde en "sengetid djævel", og hvad formålet skulle være. Efter købet, talte hun til den udstoppede dyr, foran Michael, og fortalte det, at det havde "en meget vigtig opgave" for at hjælpe Michael til at sove. Dette beskæftigede Michaels unge fantasi og hjalp med at overføre trøstende kvaliteter sin mor til dyret. Selvfølgelig overgangen fra forældre til overgangsobjekt var ikke en let og Michael modstået ændringen i første omgang. Men med en masse tålmodighed og udholdenhed, var Michael i stand til at sove på sit eget, med sin nye "sengetid ven." * Fejre en god nats søvn. Selv de mest vanskelige sovekabine har en lejlighedsvis god nats søvn. Måske var det kun på grund af udmattelse, at en childdidn't komme tilbage op med en sengetid undskyldning. Fejr det alligevel! Om morgenen forbereder barnets livret. Synge, danse eller gøre, hvad det tager at give barnet positiv opmærksomhed til den grundlæggende kendsgerning, at der en no-undskyldning, søvn-fyldt aften. For mange forældre gør deres "sang og dans rutiner" natten efter undskyldninger har fået, styrke selve problemet forældre ønsker at stoppe. Under disse stress tider, ignorere de irriterende please til vand eller irriterende krav nattetid terrors. I stedet omdirigere barnet tilbage i seng med et minimum af ord eller handlinger. Dette vil omkanalisere magtkampen og øge andelen for en vellykket sengetid rutiner. * Afskrække uhyggelige historier eller tv-show. Sarah klagede af monstre under sengen, spøgelser i skabet, og mordere uden for hendes vindue. Nothing hendes forældre gjorde sluppet af deres datters frygt. Endelig fandt de roden af ​​problemet: Sarah havde set scary movie på et venner hus på en nylig søvn over og havde været udveksle skræmmende historier med venner i skolen. Hendes forældre talt med andre forældre og overbeviste Sarah at stoppe fortællinger om terror. Inden for en uge var hun går i seng uden problemer. * Lav en sengetid rutine. At være en enlig mor og arbejder fuld tid job tvunget Eleanor til at bruge en babysitter for sin søn Ben aftenen. Ben havde udviklet en skik ventede for sin mor og tilbringer nogle "tid sammen", inden du går i seng. Eleanor vidste, at han skulle gå i seng tidligere, men følte sig skyldig over at efterlade Ben med en anden og ikke være sammen med ham mere. Engang på en meget quilt-fyldt nat, efter råben på ham før skole, bragte hun hjem is til dem til at dele sammen. Efter at forventede Ben en behandler hver aften. Desuden fik hans sene aften rutine senere og senere. Det stoppede blot at være om at vente på mor til at ikke ønsker at gå i seng på alle. Dråben var, da Ben lærer ringede og meddelte Eleanor at Ben var faldende i søvn i klassen. Hun besluttede at ændre den natlig routine.She indrettet til at have mere tid om morgenen, før han måtte gå i skole for at tilbringe sammen. Hun hyret støtte fra babysitter til at sætte ham i hans værelse og slukke lyset, selv om han ikke gå på vågeblus. Han var at gå gennem beslutningsforslag af sengetid uanset. Da hun kom hjem var der ingen godbidder og deres samspil var enkel og hurtig: et kys, et knus og en guf i seng med lysene hurtigt ude. Det tog nogle gør, men Eleanor var i stand til at få Ben til at bosætte sig i en sengetid rutine. * Del arbejdsbyrden. Kom Tasha i seng var arbejde! Hendes mor gjorde alt, hvad hun kunne tænke på at få Tasha at blive i sengen, men efter en lang dag hendes mor bare ikke har tålmodighed til energi til en stor kamp. Og Tasha vidste alle de rigtige knapper for at skubbe på mor at gøre hende gal og manipulere hende til at give hende, hvad hun ønskede (selv efter at vide nej). Endelig Tasha mor rekrutteret faderen til at bakke hende op eller tage over, når moderen følte hun var svækket. Forældrene enedes om en handlingsplan før sengetid kamp, ​​og de håndhæves konsekvent det, at vinde krigen. Tasha ville prøve og splitte og erobre, men de større tal og forældrenes teamwork holdt fast og Tasha endelig forblev i bed.Getting børn til at gå og blive i sengen er ikke nogen nem opgave. Forældre står han ubegrænsede undskyldninger og utrættelige energi af børn, der ved, hvordan at manøvrere omkring deres forældre med forbløffende lethed. For begge parter til at vinde pyjamas spil, skal forældrene bruge nogle specielle sengetid taktik til selv de odds. Men ingen af ​​disse ting vil sejre, hvis forældre ikke er konsekvente og give positiv opmærksomhed til god nattetid opførsel. Hvordan forældrene klare de sengetid forstyrrelser er lige så vigtig (måske mere), at hvad de gør for at få deres børn til Bed & By:. Ron Huxley, LMFT-2101