Når du voksede op, har du nogensinde ønske, at dine forældre var glade? Vidste du føler dig sikker, når de var glade og fredelige? Min mor var sjældent en glad person. Det meste af den tid, hun var angst, vred og følte overbebyrdet, selv om jeg var hendes eneste barn. Hun sjældent lo og blev ofte forstyrret med mig, eller min far. Det er klart, hun gjort os begge ansvarlige for hendes lykke, og vi konsekvent faldt short.I ville have givet alt for at have haft en lykkelig mor - en mor, der vidste, hvordan man kan tage ansvar for sin egen lykke og smerte. Jeg ville have elsket at have haft en mor, som viste mig hvordan man tager kærlig pleje af mig selv i stedet for at vise mig, hvordan man være en ulykkelig martyr.Often efter min rådgivning arbejde med forældrene, spørger jeg dem, hvis deres forældre var glade. Det meste af tiden, de siger nej. Jeg spørger dem, hvis de ønskede deres forældre til at være glade og altid de siger, "Ja, jeg har elsket det." Men disse samme forældre ikke tager ansvar for at gøre sig selv glad nu. De handler ligesom deres forældre - angst, vred, deprimeret, trukket tilbage, resistent eller kompatibel. De kontrollerer med hinanden eller med deres børn på samme måde deres forældre var kontrollerende. "Som forældre," siger jeg til dem: "Det er dit ansvar at lære at gøre jer glade, så du kan være rollemodeller for dine børn . Hvordan kan dine børn lære at tage følelsesmæssig ansvar, hvis du ikke gør det? Lige nu er du rollen modellering blive et offer for din situation i stedet for at være en følelsesmæssigt ansvarlig voksen. Du bruger din vrede, forstyrrer og ulykke til at styre dine børn, eller du sætte dig selv til side for at tage sig af alle, men dig selv. Hvordan kan de lære at tage vare på sig selv, hvis du ikke tager sig af jer "Mange forældre tager sig af eksterne:? De holde huset rent, de er på tiden, de betaler deres regninger, og de tjener penge. Nogle forældre endda tage sig af deres fysiske sundhed ved at spise godt og få nok motion. Men mange forældre undlader at tage sig af deres følelsesmæssige wellbeing.Taking pleje af din følelsesmæssige velbefindende betyder, at du erkender, at du få din egne følelser med dine tanker og handlinger. Når du tænker og opfører sig på måder, der er ukærlig overfor dig selv eller andre - der ikke er i dit højeste gode - du vil blive ulykkelig. Når du tænker og opfører sig på måder, der er kærlige til dig selv og andre - der er i dit højeste gode - du vil blive glad. Dine positive eller negative følelser er helt resultatet af dine egne tanker og handlinger. Hvis du operere fra den overbevisning, at hvordan dine børn handling, eller hvordan din partner handlinger, eller hvordan dit ydre liv er, forårsager dine følelser, så du opererer som et offer. Som et offer, er din lykke afhængig andre gør hvad du vil have dem til at gøre, og på at få de resultater, du ønsker. Hvis dette er dit trossystem, så du lærer dine børn at være victims.Taking følelsesmæssige ansvar betyder, opholder tunet ind i dine egne følelser og straks flytte din tankeproces og handlinger, når du føler dig negative følelser. Det betyder, at du lærer at få adgang til en åndelig kilde indre vejledning til at hjælpe dig vide, hvordan man tager sig kærligt af dig selv. Du er nødt til at lære at slå til din åndelig vejledning til at hjælpe dig at tænke de tanker og træffe de foranstaltninger, der er sande og i harmoni med din sjæl, snarere end opererer fra de falske overbevisninger, der forårsager du pain.Do ikke narre dig selv til at tro, at så længe du er der for dine børn, du bliver gode forældre. Du skal også lære at være der for dig, så du kan være en lykkelig og fredelig forælder
Af:. Margaret Paul, Ph.D.