Fra det tidspunkt mit første barn blev født, jeg ønskede at være en vidunderlig forælder?. Jeg læste bog efter bog om opdragelse og forsøgte at lære alt hvad jeg kunne om at være en stor forælder. Og jeg gjorde et godt stykke arbejde, overvejer, hvordan jeg var rejst. Men jeg bestemt ikke gør et perfekt job på nogen måde, hvis der også er sådan en thing.My børn er voksne nu, og jeg er en bedsteforælder. Jeg får at se frugterne af mit forældre, og jeg er mest tilfreds med resultaterne. Men ikke helt tilfreds. For én ting, jeg vidste ikke, hvor vigtigt det var at være en rollemodel for at tage vare på mig selv - at tage ansvar for mit eget lykke og smerte. Jeg tænkte, at hvis jeg tog mig af alle andre, ville jeg føle sig glade og opfyldt. Så jeg var på alles pinde, indtil det gjorde mig fysisk syg. Så jeg var nødt til at revurdere, hvad jeg gjorde. Men jeg havde allerede lært dem, at da jeg ikke var ligeglad med mig, de ikke behøver at bekymre sig om mig. Det tog mange år at helbrede that.As jeg ser tilbage, er der mange ting, som jeg ville have gjort anderledes havde jeg vidst anderledes. Men jeg vidste ikke. Jeg gjorde det bedste jeg kunne, givet min daværende niveau af viden og derefter nuværende niveau af indre healing.This er, hvad der er sandt for most af os som forældre - vi gjorde det bedste vi kunne, givet vores niveau af viden og healing på det tid. Det er derfor uhensigtsmæssigt at dømme os selv eller være til rådighed for at blive bedømt af vores børn. Det er bestemt relevant at erkende vores fejl, men det er ikke hensigtsmæssigt at tillade vores børn at bebrejde os for deres nuværende problems.In en af ​​mine telefon samtaler med Sarah, fortalte hun mig, at hendes søn konstant skylden hende for hans aktuelle problemer i hans liv. Da hun vidste, at hun ikke havde været en model forælder, hun fortsatte med at føle sig skyldig og ansvarlig for sin søns problemer. "Sarah, var du en bedre, mere bevidst forælder, end dine forældre var med dig?" "Åh ja, ingen tvivl om det! "" Har du bebrejde dine forældre til dine problemer? "" Nej, men de vidste ikke bedre. Jeg burde have vidst bedre. Jeg havde terapi, læse bøger og tog forældre klasser. Jeg skulle have gjort et bedre stykke arbejde. "" Gjorde du det bedste du kunne? "" Ja, jeg tror det. Jeg prøvede virkelig. Men det var ikke godt nok. "" Sarah, ingen af ​​os ved, hvordan man gør et perfekt job som en forælder. Vi gør det bedste vi kan. Problemet er nu, at i at føle sig skyldig og ansvarlig for din søn, er du sætter ham i bebrejder dig snarere end at tage ansvar for sig selv. Han er 40 år gammel og bestemt skal tage vare på sig selv i stedet for at bebrejde dig for hans problemer. Det er tid for dig at tilgive dig selv for ikke at vide nok. Det er tid for dig at frigøre dig selv for ansvar for din søn og tage ansvar for dig selv ved at få dig ud af kniben. Kan du tilgive dig selv? "" Hvis tilgive mig selv, betyder at acceptere, at jeg gjorde det bedste jeg kunne, og at jeg i øjeblikket ikke ansvarlig for min søns problemer, så ja, jeg tror, ​​jeg kan tilgive mig selv. "" Sarah, det betyder at du ikke længere engagere sig i samtaler med din søn, da han brokkede sig til dig og skyde skylden på dig. Det betyder, at du fortæller ham, at du gjorde det bedste du kunne, og at du ikke længere er til rådighed for at blive beskyldt af ham. Er du villig til at gøre det? "" Yes! What a relief Sarah gjorde følge op og rapporteret til mig, at efter en indledende periode på afstand med sin søn, hun nu har en langt bedre forhold med ham
Af:. Margaret Paul, Ph.D.