Det er nemt at skyde skylden vores forældre for, hvordan vi er: "Hvordan kan jeg blive en succes og glade, når min far sagde altid til mig, at jeg ikke ville beløbe sig til meget" "Min mor var aldrig en rollemodel for en glad, sund kvinde. "" Ingen har nogensinde viste mig kærlighed, da jeg var barn, så hvordan kan du forvente mig at have gode relationer nu? "" Jeg var seksuelt misbrugt af min far, så alt er galt med mit liv nu. "" Ingen nogensinde udtrykt følelser i vores familie,. de stadig ikke, så ikke forventer mig at være demonstrative "" Min bror var altid den foretrukne, så ikke underligt jeg usikker "Er nogen af ​​denne lyd. bekendt? Kan ikke nøjagtigt disse ord, men kan du finde dig selv begrunde, hvem og hvad du er, ved, hvad dine forældre gjorde eller ikke gjorde? Det er nemt, fordi det giver os ikke at gøre anyeffort at ændre, men det er svært, fordi det betyder, at vi bo, hvor vi er - i vores smerte og anger.But stoppe et øjeblik og tænke: Hvis du skyder skylden dine forældre for, hvordan du er , er du nødt til at bebrejde deres forældre om, hvordan de er. Det er ikke logisk at sige, at de er skyld i, hvordan jeg er, og for, hvordan de are.Does det betyde, at ingen af ​​jer har nogen selvstændig handling? Det kan være tilfældet, vil det intet ændre sig, at de er som de er, og at du er som du er, og at hvis du har børn, du vil besøge det hele på them.Does, lad dem ud af kniben? Betyder det, at du er nødt til at tilgive dem? Ikke nødvendigvis, men hvis du ønsker at ændre tingene, er du nødt til at acceptere, hvad de gjorde ved dig og komme videre. Staying vred dem for evigt vil såre dig mindst lige så meget som det gør ondt them.How kan du bevæger dig fremad? En ting du skal gøre er at erkende, at du gjorde, og har valg. Tag dette eksempel: "Jeg kan ikke hjælpe, at jeg er en arbejdsnarkoman, fordi min far altid arbejdet mange timer." "Jeg kan ikke lade være en arbejdsnarkoman, fordi min far aldrig arbejdet, og jeg så, hvad smerte, der forårsagede min mor." To meget forskellige fædre, men to identiske sønner. Dette tyder på, at uanset hvad baggrunden vi stadig kan gøre nogle valg om, hvordan vi reagerer på barndommen events.But kan vi også gøre mere end det. Vi behøver ikke at acceptere de meddelelser - enten ved at kopiere dem helhjertet eller ved omsætning mod dem. Tænk på de barndommen beskeder, du fik. Her er nogle tips til at få dig i gang - hvad sagde dine forældre siger: Du vil aldrig ..... Du vil altid ..... Mænd bør /kan 't ... Kvinder bør /kan' t .. Når du har arbejdet ud et par af de meddelelser, tage kun én. Tænk over, hvordan du kan ændre beskeden. Her er nogle eksempler: "Du vil aldrig være noget godt." List alle de ting du er god til. Spørg venner og støttende kære for ideer, hvis du ikke kan tænke på mange selv. Sæt dem på noter og holde dem rundt i huset, så du kan se dem, eller skrive dem i en bog og læse den første ting i morgen eller sidste ting om natten. "Kvinder kan ikke være god til mekaniske ting." Gør et websøgning for at finde kvinder, der er. Tilmelding i en klasse. "Du vil altid være fedt. Det kører i familien." Kig på forskning om, hvor effektiv motion og en sund kost er at opretholde en god form. Spørg dine slanke venner, hvis nogen af ​​dem har fede forældre. Få dig en personlig træner. "Du vil aldrig beløbe sig til meget." Tag Bach blomst retsmidler 'Larch "for tillid. Find en terapeut til at hjælpe you.I siger ikke det er nemt. Du er nødt til at arbejde på det. Tag en lille del af de budskaber, og fokusere på det. Det kan være hårdt arbejde, men er det ikke et bedre alternativ end at låse dig ind i en futureThat er bestemt af fortiden. Hvor længe har du været en voksen? Hvor lang tid, hvor man et barn? Hvor mange år mere har du at leve? Leve dem som en stærk voksen ikke ondt barn
Af: Jane Thurnell-Read -
.