Du stod op klokken 5:30, bare så du kunne have et par rolige minutter at smække dig sammen og ned en kop kaffe, før vågner børnene og fører morgen krige: Kom dem klædt, fodres, samlet, og i skole. Du kom til at arbejde, mirakuløst smilede din vej gennem dagen, så skyndte til fodbold praksis, ankommer lige i tide til at opfylde din pligt som nutidens end-of-praksis samkørsel mom.By den tid, du får alle de andre børn hjem, og til sidst hovedet tilbage til jeres, er solen indstilling, du står de separate slag lektier og vasketøj, og den sidste ting du ønsker at gøre, er at tilberede dinner.And der er han, ved siden af ​​vejen, høje og smukke i aften skumringen, vinke dig ind, hans smukke smil byde dig velkommen, der tilbyder en løsning på alle dine problemer. Og i det øjeblik, glemmer du alle de løfter, du har foretaget, og alle dine sværger at være god og opfører sig, og alt hvad du kan tænke er, "Jeg elsker dig, Mr. Quik Burger-dig og dit drev-thru-vinduet! My Børnene elsker også dig! Tak for at være her! "Du behøver ikke engang køre hjem-dig og din søn sidde på parkeringspladsen, nyder din dobbeltdækker, ost-kvæles Fat Burgers, din Super sider af Fedtet Fries, og din ekstra store Triple Cocoa milkshakes. Ahhhhhhhhhhh ... Du hader dig selv senere: Hvad laver du til dine arterier? Hvad laver du til dit barn? Du sværger til dig selv, vil du aldrig spise ude, again.But spise ude er ikke altid problemet. Nogle gange, som denne aften, er det den mest praktiske svar på en travl families behov. Det trick til god sundhed og ernæring, selvfølgelig, er alle i din mad choices.You kunne have kørt en anden blok, til den næste fast-food joint, hvor de tilbyder kalkunsandwiches samt burgere, bagte kartofler som et alternativ til pommes frites og frugtsaft sammen med milkshakes. Din sult ville være lige så tilfreds, og du vil undgå al den skyld, hvad du laver til dig selv og hvad du lærer dit barn. Du ville have mere energi til resten af ​​aftenen, for alle de ting, du har brug for at få done.Another måde at undgå Mr. Quik Burger fristelsen er at pre-forberede måltider for disse travle hverdage. Gør det til en weekend familie projekt-du og din familie kan planlægge, hvad du gerne vil, lave mad i forvejen, og fryse dem. Derefter, når du endelig kommer hjem i løbet af ugen, pop disse måltider i mikrobølgeovn eller ovnen og du er klar til at spise på få minutter. Der er snesevis af gode hjemmesider, der afsættes til opskrifter til travle kokke. Mealsforyou.com har hundredvis af opskrifter du kan fryse med ernæringsmæssige programoversigter for hver enkelt, herunder kalorier, fedt indhold og cholesterol.And foretage nogle nærende snacks i bilen, ligesom nødder eller tørret frugt, til at klare dig over på de lange samkørsel evenings.You 're kun et menneske. Hvert nu og da, er du forpligtet til at bukke under for den charme af den store, flot fyr ved vejkanten. Men sørg for at holde den øverste hånd i forholdet. Lad ham ikke drage fordel af din sårbarhed. Lad ham gætte, gør ham til at spekulere, lad ham vide, at du har andre muligheder. Du vil værdsætte hinanden så meget mere, i det lange løb
Af:. J Gardener