Er du bange for dit barn at blive stemplet fedtet kid i skolen /kindy? Synes du dit barn får mere nydelse af at sidde foran fjernsynet med sig selv end at spille udenfor med andre børn? Dette skyldes hovedsagelig, at det faktum, at de er vant til at sidde foran tv dog med en smule opmuntring, de rent faktisk vil komme op fra stuen og gå udenfor og lege. Chancerne er du har et barn, der skal fremmes, og lokket ind i en form for fysisk aktivitet. Men selv hvis dit barn er for lille statur, men betyder ikke udøve kontrakten det er lige så usundt som et barn, der er overvægtige, og gør ingen motion. Lader det i øjnene at der er folk derude, der kan spise og spise og dont nødt til at udøve kontrakten og aldrig tage på i vægt og andre, der spiser det samme beløb, og tage på i vægt, men det er et faktum, der er uretfærdigt, men sandt. Hvis man ser på alle de fødevarer kalorieindhold skrankerne det hele kommer ned til energi i energi ud, og det er den key.What du spiser skal afbrændes, så de mennesker, der spiser og spiser faktisk gøre mere fysisk aktivitet end den, der gevinster masse vægt. Grunden til at jeg siger dette er fordi bøgerne alle sige, hvis du dont gøre enhver aktivitet på alle i løbet af dagen kan du have så mange kalorier, og hvis du gør en gåtur eller løbetur eller 30 monutes for fysisk aktivitet, du kan have en meget mere calories.The nøgle er sund mad og motion, men uden at lade dit barn vide, hvad du laver gradvist ændre de fødevarer, du giver dit barn til at spise. Køb dem et sjippetov, bolde, hoola hoop noget, der er designet til at gøre fysisk aktivitet sjov. Komme ud og lege med dem det plejer såre dig at komme i en smule ekstra excercise men det er også kvalitet tid med dine børn. Jeg ved, du sandsynligvis have en meget hektisk tidsplan, men gå derud starte dem ud så gør, hvad du behøver at gøre inde i et sted, hvor du kan se, hvad de gør, og opmuntre dem, så de vil holde fordi når motion ting er nyt til dem, de vil få lyst til at stoppe op og gå tilbage til tv. Fortsætter og du ikke behøver at bekymre dig om dit barn bliver mærket fedtet kid længere
Af:. Niclyn