Da jeg voksede op var der sjældent en overvægt barn. Lejlighedsvis nogen ville være buttet, men jeg kan ikke huske nogen i min klasse bliver fedt. Men TV var ikke rundt, indtil jeg var otte år gammel, og gaderne var et sikkert sted at spille. Vi havde masser af P.E. i skolen og spillede hårdt efter skole. Selv da vi blev ældre og havde mere hjemmearbejde, fysisk aktivitet var en stor del af vores liv. Og der var ikke så meget junkfood omkring yet.Today, kombinationen af ​​forarbejdede junk fødevarer og manglende fysisk aktivitet er en dødelig kombination med hensyn vægt. Det er helt indlysende for alle. Hvad er ikke så indlysende er den underliggende faktor, der forårsager børn til at bruge mad addictively.The underliggende årsag til alt vanedannende opførsel er undgåelse af smerte. Desværre er der mange børn har en masse smerte at undgå. Mens det altid har været tilfældet, hvad er også sandt, er, at junk food, tv og videospil, og de mange forskellige stoffer på gaden ikke var tilgængelige, da jeg voksede op. Børn i dag kan nemt slå til forarbejdede fødevarer, medicin, og TV for at undgå deres pain.The problem er, at de ikke kender nogen anden måde at forvalte deres smerter. Dette er fordi deres forældre ikke kender sunde måder at forvalte deres smerter. Chancerne er, at forældre til overvægtige børn ikke er rolle modellering sunde måder at håndtere pain.Let 's tage 10 år gammel Bretagne som et eksempel. Bretagne er overvægtig og afhængig slik og raffinerede kulhydrater. Bretagnes far, Samson, er meget overvægtige. Han ikke udøver på alle, og sidder foran fjernsynet hele aftenen drikke øl. Mens Bretagnes mor, Paula, ikke bruge mad addictively og gør noget motion, er hun afhængig af at råben som hendes måde at håndtere sin smerte. Og hendes råben er for det meste rettet mod hendes eneste barn, Brittany. Desuden er Paulas liv fuldstændig fokuseret omkring Bretagne. Der ikke har nogen virkelige liv af hendes egne, hendes øjne er altid på hendes datter. I hendes øjne er Bretagne en afspejling af hende og så hun er nødt til at være perfekt. Hendes ufuldkommenheder udløse Paulas vrede, som skaber meget stress for Brittany.Brittany føler invaderet og kontrolleres af sin mor og modstår Paula kontrol på en måde, der driver Paula crazy - hun overeats. Slankhed er vigtigt for Paula og hun desperat ønsker Bretagne at se den måde, hun "burde" se ud. Men der er intet Paula kan gøre for at kontrollere Bretagnes spise, og jo mere hun prøver, jo værre gets.Brittany har lært at bruge mad til at undgå smerten af ​​at føle utilstrækkelig uelsket og kontrolleret. Hun har lært at bruge mad til at fylde tomheden hun føler, når hendes mor råber på hende og forventer hun at være perfekt. Fødevarer er den ven, hun kan regne med at lindre og trøste hende. Paula har forsøgt at begrænse mængden af ​​mad til rådighed i huset, men Samson bare går ud og køber mere at opfylde sin mad afhængighed. Og der er altid mad til rådighed på Bretagnes vens huse. Der er bare ingen måde, at Paula kan styre Bretagnes eating.What Paula kan gøre er at tage øjnene fra Bretagne og sætte dem helt og holdent på sig selv. Hvis Paula ønsker at hjælpe Bretagne, hun nødt til først at hjælpe sig selv. Hun har brug for at lære sunde måder at håndtere sine egne følelser af utilstrækkelighed og stress, så hun ikke tager hendes smerte ud på Brittany.Paula behov for at blive en sund rollemodel for Bretagne hensyn at tage personligt ansvar for sin egen følelse og adfærd. Snarere end at forsøge at kontrol Bretagne, behov Paula at vise Bretagne, af hendes egne handlinger, hvordan man kan tage sig af hende smerter i sunde måder. Et godt sted for Paula at begynde at hjælpe sig selv og hendes datter er at downloade vores gratis kursus på www.innerbonding.com. Ved at lære og praktisere de seks trin i Inner Bonding, kan Paula gradvist blive den kærlige forælder, der Bretagne brug
Af:. Margaret Paul, Ph.D. -