Halvfems procent af amerikanske kvinder har været på en diæt mindst én gang i deres liv, siger eksperter. Faktisk er det anslået, at en ud af to kvinder er slankekure i dette øjeblik. Kunne det være dig? Og hvis ja, er du klar over, at det kan være mere end pounds du taber? "Den måde, en mor ser sin egen krop absolut kommunikerer til sin datter og på en overraskende ung alder," siger Dr. Jim Longhurst, en psykolog for The Montcalm School for Girls i Van Wert, Ohio. Longhurst citerer undersøgelser, der viser, at efter alder 10, har mellem 50 og 80 procent af pigerne bestemt, de har brug for at tabe sig og er enten tænker eller begynder en kost. Skaber vi en urealistisk og uopnåelig længsel i vores døtre? "Nå, er medierne helt sikkert bidrage til problemet," siger Longhurst som bemærker, at der er en direkte sammenhæng mellem en piges utilfredshed med sin krop og mængden af ​​tv hun ure. Ifølge ANRED, en nonprofit organisation dedikeret til at øge bevidstheden om anorexia nervosa og relaterede spiseforstyrrelser, 20 år siden modeller vejede 8 procent mindre end den gennemsnitlige kvinde. Dag, modeller vejer 23 procent mindre, og mange falder i en anorektisk vægtområde. "Vi holder op et ideal, der er langt fra ideelt," siger Longhurst. Og det starter tidligt. Overvej Barbie dukke, et af ikonerne i legetøjet verden. ANRED påpeger, at hvis Barbie var en rigtig kvinde, ville hun nødt til at gå på alle fire, fordi hendes ben og berømte "tåspidserne" feet ikke kunne støtte hendes umulige proportioner. Hvad kan vi gøre for at beskytte vores piger? Longhurst tyder på, at forældre og især mødre kigge dybt inde og virkelig undersøge, hvordan de selv mener om deres egen krop image. "Det er svært, fordi vi er en kultur, der værdsætter udseende," siger Longhurst. "Men det er vores opgave som gode forældre for at sikre vores piger forstår begrebet indre skønhed." Det virkelige problem, siger Longhurst er selvværd. Som hoved psykolog for The Montcalm School for Girls, har Longhurst set med egne øjne, hvad der kan ske, når en ung kvinde selvbillede er arret. Skolen behandler urolige teenagepiger, hvoraf mange har beskæftiget med at spise problemer i fortiden. "Vores behandling filosofi er bygget på en styrke-baseret model," siger Longhurst, forklarer, at "styrke-baserede" betyder på udkig efter en piges positive træk og evner og bruge dem som udgangspunkt for helbredelse. "Meget ofte, det sker, når en pige skridt uden for sig selv for at hjælpe andre, og vi giver vores piger mange muligheder for at gøre dette." Resultatet, siger Longhurst, er givende at se. "De er forbløffet over den positive indvirkning, de kan have på andre. . Det er en agtelse builder der er reel og varig "The Montcalm School for Girls er en del af Starr Commonwealth, et barn og familie services organisation med næsten et århundredes erfaring i behandling af urolige unge og deres families.SIDEBAR: Opsamling selvværd kan hjælpe I slaget Over tabe "Vi er nødt til at forberede os på stormløb af agtelse-drab billederne vores piger at se og høre om vægt i vores kultur," siger Dr. Jim Longhurst af The Montcalm School for Girls. Et par ting at huske på: * Look inde og kamp "fattism" i os selv. Vægt bør være omkring sundhed, ikke om skønhed. Er vi som voksne også købe ind i tanken om, at ekstraordinært tynd er ideal? * Gør spejlet din datters veninde, ikke hendes fjende. Hver gang hun undersøger sig selv og gør en kritisk bemærkning, bede hende om at se igen efter noget positivt og angive det højt. * Spørg din datter til listen 10 mennesker, hun beundrer og få hende til at fortælle dig hvorfor. Hvor mange af dem har perfekte kroppe? Hun kan blive overrasket over at indse, at "krop" ikke engang faktor ind i det. * Er din datter slags? Funny? Level-ledes? Er hun god til sport? At få venner? Ved omsorg for andre? Hjælp din datter identificere hende styrker og tale om dem sammen. (Tip: Nogle gange de er skjult i hendes svagheder En dreng, der er god til at lave undskyldninger er sandsynligvis temmelig kreativ.).
Af: Milton Lopez