Hvis du ikke tror, ​​du har nok tid til familien, husk-skabende tiden er et valg. Jeg vil opfordre dig til at vælge klogt ved at følge disse seks tips: 1.. Oplev kraften i 15 minutter. Du kan finde mindst 15 minutter i din dag at tilbringe sammen med din familie. Det kan være kæle tid med dine børn, eller tid til at læse dem, eller tale med dem, eller tage en tur med din partner, eller tilberede et måltid sammen. De 15 minutter med at du er fuldt til stede med din familie virkelig count.2. Har en ugentlig familie aften. Hver uge planlægge en familie natten en time, eller længere. Start med mindre tid og opbygge. Et familiemedlem vælger hvad familien vil gøre. Du hver skiftes. I denne uge kan du plukke middag ud. I næste uge din søn kan vælge en familie video eller din datter en særlig familie spil, eller et tv-show, eller gå, eller butik-det virkelig betyder ikke noget, så længe du gør det alle sammen, og du behøver ikke bryde dato . Det er kvalitet tid til at være sammen andenjoy hinanden og en event.3. Planlæg en månedlig 24-timers opsving dag. Planlæg en dag om måneden, hvor du gør noget arbejde. Du behøver ikke tænke på arbejde, tale om arbejde, eller gør arbejds-ingen mobiltelefon, personsøger, e-mail eller papirarbejde-intet relateret arbejde. Du skal blot tilbringe dagen sammen med din familie. Du behøver ikke at gøre noget særligt, bare være sammen og opleve at være en familie. Recovery dage er aftaler, du aldrig bryder. Du vil blive fornyet, og renewed.4. Del positive aspekter. På middag tid eller enhver sammen tid, dele ting, du værdsætter om hvert familiemedlem. Fortæl andre, hvad du sætter pris på. Være fokuseret på, hvad der fungerer, og hvad der er godt ved hver person. Føler virkelig, hvor meget du sætter pris på dem, og hvordan glade du er for hvem de er. Dette er en fantastisk måde at føle sig forbundet, værdsat, og at amp op din energi og love.5. Frokost og lytte. Foretag en frokost date med din partner eller dine børn eller begge og tag en bid sammen. Indhente, og virkelig tune dybt ind og lyt med dit hjerte til, hvad de har at sige. Fokus på dem, og om at høre dem og lære mere om dem. Du vil føle closer.6. Lav familie en prioritet. Hvis det var din sidste dag på jorden, hvad ville du så gøre? Være med dine kære. Planlæg at være sammen med din familie og planlægge din tid. Spørg dig selv "Hvad er det jeg mangler?" Tilføj det til dit liv. Gør din familie en første prioritet, og tænke over, hvad du kan vinde fra din tid
Af:. Terri Levine