Copyright 2006 Peter NisbetThe ernæringsmæssige krav et barn skal overvejes nøje. Voksende børn kræver en stor mængde af energiindtag for at hjælpe dem til at vokse, men ligesom med voksne, hvis energiindtag overstiger energiforbrug, vil barnet sat på weight.Naturally, børn bør og skal, tager på i vægt gennem den naturlige proces vækst, men mange børn går ud over, og sat på overskydende fedtvæv, dvs de bliver fede. Fedme er hurtigt ved at blive et alvorligt problem med nutidens børn, delvist gennem den forkerte ernæring og spiser for meget af de forkerte fødevarer, og delvist på grund af uvidenhed på vegne af de forældre, der har en misforståelse, at "hvalp fedt" er en sund og normal ting. Til en vis grad dette er sandt, men overskydende 'hvalp fedt "er lige så farlig for et barn som overskydende fedt er til en voksen. Det anslås, at mere end 15% af de britiske børn er overvægtige eller fede, og dette tal stiger hurtigt. The Journal of American Medical Association rapporteret den 4. april om, at niveauet af overvægtige amerikanske børn var 33,6%. Fede børn vokser ind overvægtige voksne. De mister ikke dette såkaldte »hvalp fedt«, medmindre positive skridt er taget. De har en betydeligt højere risiko for at udvikle alvorlige helbredsproblemer, både nu og som voksen, herunder potentielt livstruende tilstande såsom tarmkræft, diabetes, slagtilfælde, hjertesygdomme og forhøjet blodtryk. Jo mere overvægtig barnet, jo større risk.There er også psykiske problemer at overveje. Overvægtige og fede børn ofte oplever legeplads drilleri om deres udseende, som kan ødelægge selvværd og selvtillid, og føre til isolation og depression. Dette kan vare resten af ​​deres liv, og ofte fører til sådanne børn, der tager op med at ryge og drikke alkohol i en tidlig age.It er forudsagt af sundhedseksperter, der på grund af vores børns dårlig kost og manglende motion deres egne forældre vil blive outliving dem. Dette er en skræmmende tanke, er det ikke. Den mest øvelse mange børn får, er at komme ud af sengen! Mange tilbringer deres fritid foran en computer eller spillekonsol. Skolesport er ikke eksisterende i mange skoler som følge etos for alle skulle være en vinder. Konkurrencen i sport er skidt, fordi nogen skal tabe. Mange skoler boldbaner er blevet solgt af lokale råd til udviklere. Hvor kortsigtet! Det er meget sjældent for børn at være overvægtige på grund af helbredsproblemer. Det modsatte er tilfældet. Børn har helbredsproblemer, fordi de er overvægtige. Medmindre diagnosticeret af en læge, bør helbredsproblemer ikke bruges af forældre som en undskyldning. Tilsvarende med genetik. Selvom genetik kan spille en rolle, er det kun en meget lille del. Fat forældre har ofte fede børn, men dette er normalt ikke genetisk. Hvad med det faktum, at børn efterligner de dårlige spisevaner og aktivitet vaner deres forældre? Hvor ofte har du set forældre og børn, der lever off Big Macs og andre fede bekvemmelighed foods.Rather end skylden fedme på genetik eller helbredsproblemer forældre bør se på deres barns usund livsstil. Deres mangel på motion og fysisk aktivitet. Det er blevet lettere for børn at blive overvægtige. Slik, færdigretter, fastfood, alle fulde af overskydende salt og sukker. De er rettet mod børn gennem tv-reklamer. Har du nogensinde siddet og set TV med dit barn på en lørdag morgen og taget de reklamer? Jeg ved, der er meget gode grunde til det i disse dage, men for 30 år siden børnene ikke rejse til skole i bil. De gik i skole. Hvor mange timer har dit barn tilbringer sidder foran et TV eller en spillekonsol eller en computerskærm? Hvor meget sport deltager i nogen? Det er relativt let for voksne at afgøre, hvorvidt de er overvægtige ved at arbejde ud Body Mass Index, hvilket ikke er et hensigtsmæssigt redskab til måling børn. Diagrammer under hensyntagen et barns vækstrate, alder, køn bruges i stedet. Sundhedsprofessionelle er i stand til at måle, hvad del af deres vægt er fedt. Som regel er et barns vægt generelt klassificeret som overvægtig, hvis kropsvægten er mere, at 25% fedt hos mænd og 32% fedt i females.Unfortunately alt for mange børn har betydeligt mere kropsfedt derefter, og vi, som voksne og deres forældre, der ikke dem. De vil ikke takke os i de kommende år for at undlade dem på denne måde. Bebrejder ikke overvægtige barn. Blame den forælder, hvis der er nogen skylden. Nogle skyldes genetik eller sygdom, men kun et relativt meget små amount.PS Som et supplement til denne artikel kan du finde et Body Mass Indicator velegnet til børn og teenagere, og en udvidet version af denne artikel på vores hjemmeside her: http://www.childhood-diseases-online.com/overweight-children. html
Af: Peter Nisbet