Barndom astma og allergi har været en støt stigning på verdensplan, i USA alene er der mere end 6 millioner børn med astma under en alder af 18.. Astma medicin har potentielt alvorlige bivirkninger, og er ikke den optimale løsning for astma, især for børn. I løbet af de sidste 15 år har der været en alarmerende 160% stigning i antallet af astma hos børn under 5, desværre mange af disse børn kunne have været forhindret i nogensinde at udvikle astma. Den gode nyhed er, du kan gøre noget for at beskytte dit barns sundhed ved at tage et par enkle forholdsregler i din egen home.According eksperter, de væsentligste årsager er hjemme luftforurenende stoffer med husstøvmider er den værste, siden kakerlakker og secondhand tobaksrøg . Selvom husstøvmider og afføring, de producerer, er fundet i stort antal i alle hjem, skal du ikke fortvivle: drastisk at reducere befolkningen i disse mikroskopiske, spider-lignende insekter gøres nemt ved at vaske sengetøj i varmt vand hver uge. Dernæst bruger lynlås, vil plastovertræk på puder og madrasser holde dem fra at komme tilbage. Da husstøvmider trives i fugtige eller fugtige forhold, er det vigtigt at sænke dit hjem luftfugtighed til mindre end 50% med en affugter. Tæpper, polstrede møbler, alt støv og støv indsamling af genstande skal fjernes fra dit barns soveværelse. Det er også en god idé at holde kæledyr ud af dit barns soveværelse, da skæl er også en meget almindelig allergi og astma trigger.Cockroaches trives i fugtige miljøer, så for at afskrække dem fra at invadere dit hjem, skal du sørge for at løse alle utætte rør og sætte op nogen huller i vægge eller i nærheden plumping. Da de elsker at fodre off krummer, mad ekskrementer eller åbne mad containere, holde mad i lukkede beholdere og opretholde en ren køkken vil afholde dem fra at bosætte sig. Pas på brug af pesticider, da de kan udløse en astma attack.Secondhand røg under graviditeten og efter graviditet bør undgås helt. Hvis familiemedlemmer ryger, har dem gøre det udenfor og ikke lade besøgende røg i dit hjem. For kvindelige rygere, der planlægger en graviditet, der gør en indsats for at stoppe med at ryge af hensyn til deres fremtidige barns sundhed er et klogt valg. Hvis din by har en dårlig luftkvalitet, så skal du investere i en HEPA luftrenser til at holde luft født forurening til et minimum inde i dine home.Food allergi hos spædbørn og børn kan være livstruende, og er også kendt for at bidrage til udviklingen af astma. Forsinke indførelsen af ​​potentielt allergifremkaldende fødevarer til din baby er en god forebyggende strategi. Mødre, der ammet i mindst 4 til 6 måneder kan gavne deres babyer med stærkere immunforsvar også. Hvis amning ikke er muligt, så undgå at fodre dit barn mælk eller soja-baserede formler, i stedet bruge delvist pre-fordøjede proteinhydrolysat formulas.It 's bedst at fodre din baby fast føde, efter at de er seks måneder gammel, så grøntsager, ris, kød, og frugt kan indføres til deres kost. Forsøger hver mad én ad gangen gør det lettere at identificere og fjerne eventuelle fødevarer, der forårsager en reaktion. Når dit barn når et år gammel, kan mælk, hvede, majs, citrus og soja tilsættes. Vente, indtil de er to år for at tjene dem æg. Dernæst når dit barn er 3 år gammel, du kan introducere fisk og peanuts.Taking disse forebyggende foranstaltninger vil bidrage til at sikre dit barn en sund barndom fri af allergi og astma
Af: Susan Millar -
.