De fleste forældre bare føler sig hjælpeløse. De ønsker det bedste for deres børn, men på trods af alt, hvad vi ved om ernæring og motion, håber de fleste forældre på det bedste og gøre lidt om deres overvægt kids.My datter Pari var lille ved fødslen, men blev hurtigt en tung baby. I en alder af to, begyndte vores børnelæge antydede, at Pari var at lægge på mere vægt, end hun havde brug for. Indtil børnehave, børnene fra vores nabolag hendes dagpleje eller børnehave accepteret Pari, ligesom hun var, og hendes størrelse aldrig kom op. Men da hun startede i skolen, var der en helt nyt sæt af børn, og nogle ville gøre bemærkninger om Pari s size.Some var uskyldige observationer nogle kommentarer var bare ned højre betyder. I første klasse blev hun inviteret til en slummer part af en ny ven, og fortalte mig, at hun ville være ubehageligt skiftende foran de andre piger, fordi hun var fed. Det var en chokerende øjeblik for mig, fordi jeg nu forstod, at hun følte sig dårligt om sig selv, at hun havde været at give menes at hendes størrelse, og sammenligne sig med andre børn. Hvad kunne jeg gøre? I mit tilfælde var der kun få ressourcer, men som har changed.As forfatter til Syv trin til at få dit barns vægt på sporet og skaberen af ​​The Pari Plan, er det klart for mig, at forældrene ikke forstår den centrale rolle, de spiller i løsningen på et barns vægt problem. Ved at hjælpe familier i hele landet slog barndommen fedme, har jeg identificeret de tre afgørende fejl, at forældre gør, og de nøgleaktioner forældre skal tage at få kontrol og starte deres barn på vej til forbedring: Mistake # 1: "Hun er ikke Heavy. "Det er almindeligt benægtelse. Mange forældre nægter at være ærlige overfor sig selv om deres barns vægt. De ser smukke perfektion af deres barn, og vende det blinde øje til et problem, der sandsynligvis forårsager følelsesmæssig smerte i deres barns liv sænke barnets selvværd og komme i vejen for deres barn at nå hendes sande potential.Action Plan: Lær, hvad en sund vægt for dit barn skal være. Sammenlign hvor dit barn er på, hvor dit barn skal være. Anerkend dette mål openly.Mistake # 2: "Han vil vokse ud af det." Hvis kun forældre vidste: Undersøgelser viser, at 50% af overvægtige skolebørn bliver overvægtige voksne. Børn vil ikke vokse ud af deres vægt problem.Action Plan: Du behøver ikke at sætte dit barn på en crash diæt, men du behøver at få dem på en sund vej med bedre fødevarer valg og motionsaktiviteter, som vil hjælpe dem som de vokser. Vægttabet er ikke raketvidenskab. Men at ændre vaner og livsstil af en familie i dagens travle verden er vanskelig. Især når den følelsesmæssige velvære af en skrøbelig overvægtige barn er på spil, forældre har brug for en plan, og de har brug for udholdenhed. Den gode nyhed er, at den nemmeste tid til at få dit barn på sporet er i alderen 4-12, når de vokser, og stadig helt afhængige af deres forældre for deres mad og aktivitet. Mistake # 3: "Jeg har prøvet alt." De fleste forældre simpelthen give op. De kan prøve noget, men som regel ikke de rigtige ting - på den rigtige måde. Så de giver up.Action Plan: Hemmeligheden er, at du skal sætte det hele sammen på den rigtige måde, og du skal forpligte sig til at være en succes. Du må erkende, at du er den eneste, der kan gøre forskellen, og du skal samle hele din familie omkring dit barns succes. Du kan få et sundt barn, men kun hvis du beslutter at gøre det nummer et prioritet i dit life.As en mor til en overvægtig barn, jeg gjorde alle disse fejl og meget mere. Jeg har oplevet hjælpeløshed og heartbreak en forælder føler ser deres barn kæmper med vægten. Men der er en vigtig bagside til at smerte: Glæden ved at hjælpe dit barn kaste deres vægt, opbygge deres selvværd og realisere det potentiale, du har altid vidst at de havde
Af: Lisa Alexander -
.