Den amerikanske nation i det hele står over for et meget alvorligt problem i øjeblikket. Det er obesity.Now uanset hvor meget tid voksne tilbringer i gymnastiksalen, vil det ikke ændre situationen meget indtil vi ikke er opmærksomme på behovet for fysisk aktivitet for vores børn, som kommer til at spore risikofaktor fra barndom til ungdom og endelig voksenalderen. Problemet med nationens overvægt er at blive behandlet begyndende med de yngste repræsentanter for vores society.The amerikanske børn, én i otte blive overvægtige, er på randen af ​​sådanne sundhedsresultater som diabetes, hjerte-kar-sygdomme, forhøjet blodtryk. Og dette er kun nogle få at nævne. Det er farligt, da usunde børn vil vokse op i usunde voksne. Hidtil har indsatsen for de embedsmænd, til at fremme fysisk actibvities hos børn ikke bragt tydelige resultater. Tværtimod har utallige sociale, kulturelle og miljømæssige faktorer forårsagede stigningen af ​​stillesiddende livsstil i children.The meningsmåling resultater er trist og tydeligt: ​​børnene på nuværende foretrækker at se fjernsyn og spille videospil til at gå til sport. Timerne børn tilbringer på denne ubrugelige tidsfordriv nå op til 25-27 om ugen. Gennemsnitlig knægt selvom tilbringer 14 minutter om dagen på fysisk aktivitet! Og vi kan ikke bebrejde dem, da vores skoler er meget dårlige til at give børnene tilstrækkelig fysisk training.Of Selvfølgelig er der idrætstimer i skolen. Men dog latterligt det måtte lyde, er de mere ind i teorien snarere end at trække børnene i fysisk aktivitet (sport). Det føles for lærere og instruktører sammen med forældrene mere sikkert for børns sikkerhed. Og mangel på legepladser er en anden negativ factor.To opnå tilstrækkelige resultater hver forælder, lærer og alle de organer og persoanlities involverede denne måde, eller at skulle vise team tilgang gør hans /hendes bedste for at: begrænse tid børnene bruger på at se tv og spille computer gamesto hæve børnenes interesse i aktive spil ved at spille med dem i frikvartererne i skolen og idrætsundervisning classestake foranstaltninger, der sikrer børnenes liv og sundhed er sikker under fysiske activityRole af forældrene i at hæve interessen for fysisk aktivitet i deres børn, er under spørgsmål de sociale quests fortælle. Ifølge de seneste data, at den omstændighed, at begge forældre inddrages aktivt i sport og sund levevis generelt ikke, at deres afkom er lige så meget aktivt, hvis aktiv overhovedet. Måske bliver alt for travlt med deres eget fitness-program eller hvad, de forlader deres børns fysiske aktivitetsniveau liv op til skole staff.On den anden side, hvis unge er tvunget til at tage fysisk træning, er de mere tilbøjelige også ignorere fysiske aktiviteter, når de er vokset op. Dette spørgsmål er for at blive taget sig af med stor delikatesse, først og fremmest på forældrenes del, der skal vælge legende form for motion for at opmuntre deres børn til at være aktive. Afspilning i baghaven med børn eller endda fjoller rundt med dem i huset kan blive et udmærket alternativ til de bringer og desværre, ubrugelige fysisk træning klasser. Og korte 5-10 minutter aktive pauser i løbet af en dag, vil give dit barn nødvendig 30 minutter aktivitet om dagen. Derudover skal du gøre følgende for at støtte dine børn: tøv ikke med at fortælle et barn igen og igen og igen, at han er rigtig god til dette eller hint activityencourage regelmæssig fysisk aktivitet, uanset hvor et barn er: derhjemme, i skolen osv. . give fortrinsret til de aktiviteter, som barnet nyder og aldrig force him.Don 't glemme alt om den enkelte tilgang og vælge en aktivitet tilstrækkelig til en childThe signifikant effekt kan kun opnås, hvis der træffes foranstaltninger af alle institutioner i relation til et barn , der er lige så meget ved en uddannelsesinstitution, som af en familie. Og som tidligere vi starter den fysiske uddannelse af et barn i den fulde betydning af disse ord, som bedre bliver resultatet. Så skal fremme fysisk uddannelse i folkeskolen bliver en hverdag issue.In konklusion, at det er nødvendigt at understrege, at for at opretholde sundhed nationen børnene har tilstrækkelige betingelser for sport og fysiske aktiviteter i almindelighed. Og de traditionelle modeller for fysisk træning er vist sig at være ineffektive, derfor skal erstatte moderne måder at tilskynde kærlighed til sund levevis. Børn og deres familier skal holdes orienteret om al de progressive nyskabelser i fysisk aktivitet og stimuleres for at gøre dem en del af deres rutine. Dette tiltag vil tjene til at vågne sunde vaner i vores børn, som er så nødvendige for at forbedre sundhedstilstanden i country.You kan læse mere på børns sundhed systemenheder
Af:. Dr. Elizabeth Robinson