De dage lige efter dit barn er født kan være opslidende. Du er sandsynligvis i nogle smerter fra leveringen, og barnet er at holde dig op hele natten. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at håndtere i de første par weeks.Let nogle ting goPrepare dig god tid til at fokusere på dig selv og barnet, og lad nogle ting gå fortrydes. Hvis du har brug for en ren hus for at slappe af, have nogen komme ind og rydde for dig. Den sidste ting du skal gøre, er at forsøge at holde alt går, plus pleje for en ny baby.RestSend de besøgende væk, hvis du har brug for til og tage sig tid til at hvile. Alle vil fortælle dig "sove, når barnet sover," men for mig, der var et reelt problem. Ligegyldigt hvor træt jeg er, kan jeg ikke nødvendigvis "sove på kommando". Men, jeg lærer, at en halv time på sofaen med et magasin hjulpet mig bedre, selvom jeg ikke sleep.Ask for helpHaving noget hjælp omkring huset kan være en Guds gave. Min mand tog to uger fri fra arbejde efter vores datter blev født, og det var vidunderligt. Han totalt fokuseret på at tage sig af os begge, gør mig føle sig meget mindre skyldig om at få nogle resten. Men selv hvis du ikke kan have nogen med dig på fuld tid, der er sikkert mennesker i dit liv, der ville være glad for at komme og bruge lidt tid på at hjælpe dig med baby og med husholdningsaffald chores.Take et brusebad og få dressedSounds skøre , jeg kender, da alt hvad du har lyst til at gøre ligger i sengen i din badekåbe. Men hvis du står op om morgenen og få klædt for dagen, fastsættelse af din hår og makeup den måde, du normalt ville, er det sandsynligt at forlade dig følelsen mere som din gamle selv. Spiser og spiser wellYou kan ikke rigtig lyst til det, men at komme tilbage til en sund kost, så snart du er i stand til, vil hjælpe dig med at genvinde din styrke. Drik masser af væske, for at reducere hævelse og hjælpe dig med at få dit system fungerer normalt again.Finally, langsom ned og nyde. Den tid vil komme, og meget snart, når du ikke vil tro dit barn nogensinde var denne lille. Så bare hvile og nyde denne særlige tid, og lad din krop helbrede
Af: Sarah Veda -
.