Enhver forælder til en teenager i dag, der ser deres barns ansigt i fuld frontal visning er heldig faktisk. Mange af os er vant til at tage fat på bagsiden af ​​vores afkom hoved, silhuet mod den glødende blå lys af computeren screen.It virker som temmelig grundlæggende sund fornuft, at det ikke kan være godt for et barns voksende krop at sidde ubevægelig foran en skærm hele dagen, så jeg vil ikke kede jer med al den forskning. Men computeren er nutidens køretøj af valg til de sociale forbindelser, der er så afgørende for en teenager verden. Den udviklingsmæssige opgave teenage-år er at mestre selvstyre. Til den ende, klogt mange forældre tillader deres teenagere masser af frihed til at gøre og lære af fejl. Det kan være udfordrende at sidde tilbage og se din teenager eksperimentere med at bruge for meget tid på computeren. Men hvis du pålægge et mandat, at han eller hun får det computeren dette øjeblik, "du afbryde dit barns naturlige feedback-system, før det har en chance for at registrere sin egen protest vedrørende længerevarende fysisk stillness.Here er mine luskede, prøvede, og sande forslag til at hjælpe din teenager til at finde hans /hendes egen sund balance af computer-og ikke-computer tid uden at dreje dit familieliv i en stor magtkamp: Find computeren inden for rækkevidde af dit syn og hørelse. Hvis det er i dit barns værelse, har en åben dør-politik. Find en venlig grund til at slippe i - levere en drink og en snack, mail, eller vasketøjet. Mens du er i nærheden, mærke til, hvad der er på skærmen og spørge tilfældige spørgsmål. Når din teenager kender du kunne vise op på noget andet, han eller hun er mere forsigtige med, hvad der gør det på denne screen.Show din interesse og nysgerrighed ved at lytte til din teenager, når han eller hun taler om, hvad der sker i chatrooms eller online aktiviteter. Vær opmærksom! Må ikke flipper ud, men velkommen til at dele dine værdier vedrørende etik, moral og problemløsning. Tilbyd dig selv som en ressource, hvis de nogensinde skulle støde på en situation, der bekymrer them.Share nyhedsartikler eller historier, du har hørt om internet abuse.No foredrag! Bare information. Din teenager vil forbinde dots.When du føler, at de har siddet stille for længe, ​​tilbyde at gøre en mere overbevisende aktivitet sammen, snarere end blot forelæsning eller efterspørgsel, de slukke for computeren. Inviter din teenager til at deltage i en fysisk aktivitet med dig. Skyd hoops, spille pool, gå til en cykeltur, gå på indkøb. Du ved, hvad de kan lide at gøre bedst. Tilbyde det! Udfordre dig selv til at gøre det virkelige liv mere interessant end virtuel reality.Ask for hjælp i huset. Ofte min søn kommer i kommando-Following autopilot, mens du spiller spil, så når jeg spørger ham at få tøjet ud af tørretumbleren han bare gør det! Hvis han hører whir af køkkenet mixer, han uundgåeligt kommer ned for at se, hvad jeg bage, og et par minutter senere er op til albuerne i cookie dej. Hjælp din teenager adgang og anerkende deres krops signaler. Spørg, hvordan deres øjne, ryg, eller arme føler. Bare spørg, ikke fortælle! Være en upåklagelig rollemodel. Tal om, hvorfor du får op til at strække nu, eller hvor stiv din nakke føles, når du arbejder online for længe. Tænd høj musik og dans rundt i huset for at løsne op. Alle de bedre, hvis du danse på ind på dit barns computer rum og besvær dem lidt i en legende way.The bundlinjen er, at jo mere du forsøger at tvinge en teenager til at gøre noget, der er din idé om, hvad der er bedst for dem , jo mindre vellykket vil du være! Din mission, hvis du vælger at acceptere det, er at være en levende og blomstrende eksempel på balance. Nyd det virkelige liv til fulde, og inviter dine teenager til at slutte dig. Være uimodståeligt engageret i at nyde fysisk aktivitet selv, og du vil blive mere magnetisk til din teenager end virtuelle reality.Copyright 2005 Karen billeder ved
Af: Karen billeder ved