Jeg kan huske, da der kun var en "chubby" kid per klasse. Nu er en af ​​tre, som min uformel undersøgelse og regeringens officielle optælling, ville være berettiget til denne form for verbal mishandling. Faktisk er et barn i ti betragtes sygeligt overvægtige, og de to andre i ti bare overvægtige eller overweight.It er ikke kun sofaen kartoffel, chip-gumlede, fjernbetjent børn med problemet. Jeg ser masser af aktive, fedt børn på baseball spil, fodbold turneringer og svømme racer. Mange har normal vægt forældre, der er aktive selv i sports.So hvad er årsagerne? Du er sandsynligvis kommer til at skyde skylden på fast food industrien, biler, og en mangel på idrætstimer for vores børn, der lever på kanten af ​​medicinske selvdestruktion. Oprindeligt jeg selv offer for denne logik som en familie praksis læge og tidligere PE lærer /coach. Men når jeg virkelig tænkt over disse undskyldninger jeg indså årsagerne er stadig de samme, som de var for fyrre år siden, da jeg ballooned ind telt dresses.After alt, ikke har vi kager, tærter og Twinkies at spise i halvtredserne og tresserne ? Is og chips er ikke nye. Plus, folk brugte reelle fløde, smør og sukker i alle godbidder. Jeg har redet i biler hele mit liv. Jeg kan huske min bror falder ud af bilen ved 50 mph på vores måde at Bedstemors søndag middag af stegt kylling, Mos kartofler og cherry pie. Det var naturligvis før sikkerhedsseler kom along.Here er den virkelige hemmelighed til alle de "husky" børn kredser omkring det sidste stykke af sin pizza. De er følelsesmæssigt tomme, ikke deres maver. Familier er spredt ud eller fraværende. Børn er overladt til at klare sig selv for måltider og underholdning. De keder sig, stresset, og bruge mad som en trøst ligesom voksne. Ofte forældre er i benægtelse, at et problem overhovedet eksisterer. Min 50 £ vægtøgning under de senere faser af min mors sygdom og eventuel død var ikke nogen tilfældighed. Det var bare ikke discussed.Kids bliver pendlet fra det ene hus til det andet. Forskellige regler, forskellige miljøer. Især med skilsmisser på 50% den såkaldte blandet familie kræver meget tilpasning af barnet. Storfamilier ikke bor i nærheden. Hyppige jobskift, større boliger, og to bil betalinger tvinger begge forældre at arbejde på fuld tid. Ideen om at ofre, gemme og forsinket tilfredsstillelse gik vejen af ​​halvtredserne og tresserne. Med så meget arbejde og så mange regninger forældre ofte kommer hjem følelsesmæssigt drænet. Det er lettere at lade børn spise, hvad de vil, se hvad de vil, og lytte til, hvad de vil. Det tager mere energi til at være en forælder håndhæve regler og grænser. Den gennemsnitlige far bruger 20 minutter om dagen interagere med sit barn. I stedet for picnics i parken, vandreture og skydning kurve, vælger familier i en video og pizza. Nogle gange er det eneste måltid i ugen sammen! Så hvad kan vi gøre? Behandle problemet, ikke symptomet. Hvert barn har brug for at føle værdiansættes. Hvis du spørger dem, om de hellere ville have en ny bil eller tilbringe mere tid sammen med dig, vil svaret være indlysende. Lyt til dit barn mere, taler mindre. Være hurtig til at rose, langsom til at kritisere. Regelmæssige familie møder fremme en følelse af tilhørsforhold og tilslutning. Alle har en stemme. Spise måltider sammen på en regelmæssig basis. Forberede dem som et team sætter færre krav til en enkelt person, og tilskynder communication.Look indad, ikke udad for at hjælpe med at løse en vægt problem. Søge professionel hjælp tidligt, før medicinske problemer og dårlig kropsbevidsthed tage fat. Dine børn fortjener det
Af:. Michelle Rene Garcia