"Hvad er nogle af de måder, hvorpå du forklare børnene, at mor og far har brug for tid alene, uden at føle sig skyldige over det?" En journalist, skrive en artikel om at have tid alene, og parret tid når du har børn, spurgte mig dette question.Parents vil føle sig skyldig, når de tror, ​​at de gør noget forkert ved at tilbringe tid alene og parret tid uden deres children.This er en falsk belief.The Sandheden er, at børn vokser op langt sundere følelsesmæssigt, når deres forældre er glade og tilfredse, selv om det betyder, at deres forældre bruger mindre tid sammen med dem. Når forældre forstår, at de bliver gode forældre ved at tale kærlig pleje af sig selv og deres forhold, vil deres børn at forstå this.One måde at hjælpe børnene med at forstå dette er at indføre begrebet "tid alone" meget tidligt i et barns liv. Af den tid et barn er tre, kan han eller hun nemt forstå begrebet tid alene. Hvis hver gang du tilbringer tid alene med dit barn, du siger, "Det er vores tid alene," dit barn vil begynde at forstå konceptet. Når du har tid til dig selv, du kan sige, "Dette er min tid alene med mig selv." Når du bruger tid sammen med din partner, du kan sige, "Det er mor og fars tid alene sammen." Forældre kan fortælle deres børn, så snart de er i stand til at forstå de ord: "Vi har brug for tid alene med dig, med hinanden og med os selv. Alle af os har brug for at respektere dette om hinanden. "Vore tre børn fuldt ud forstået konceptet" tid alene ", fordi vi brugte tid alene med hver dem. De kom for at forstå og respektere i en meget ung alder, der er behov for tid alone.If du sætter dig selv til side og ikke bruge tid med dig selv og med din partner, er du give dine børn usunde rolle modellering. Du lærer dem, at andre er altid ansvarlig for at opfylde deres behov. Du lære dem til at føle sig berettiget til din tid og opmærksomhed snarere end at hjælpe dem med at lære at respektere andres tid. Du lærer dem at det er okay at kræve, at andre sætter sig til side for dem, hvilket kan skabe narcissistisk behavior.Healthy forældrerollen betyder at finde en balance mellem at være sammen med dine børn, at være sammen med din partner, og at være med dig selv. For dine børn at vokse op tage ansvar for deres egne behov og følelser, de har brug for at se dig tage ansvar for dine behov og følelser. Konstant at ofre dig selv for dine børn ikke rollemodel personlige responsibility.Children brug for at opleve du og din ægtefælle nyder din tid med hinanden, samt med jer selv. De har brug for at se dig forfølge dit arbejde, hobbyer, kreativitet og lidenskaber for at forstå, at de også har brug for at finde deres lidenskaber. Hvis du er der altid for at opfylde dine børns behov, hvordan kan de opdage, hvem de er, og hvad der bringer dem glæde? Altid være der for at opfylde dine børns behov for underholdning skaber en afhængighed af andre snarere end at finde disse ressourcer inden themselves.Many mennesker vokser op uden at vide, hvordan man kan være alene med sig selv. Fordi de var enten altid foran et tv eller blive underholdt af deres forældre, de aldrig opdaget, hvordan man "spiller af sig selv." Selvfølgelig er det meget vigtigt at have nok tid alene med dine børn. Men det er lige så vigtigt at have nok tid alene med din ægtefælle og med dig selv. Når du forstår dette, vil du stoppe med at føle dårlig samvittighed over at tage din tid alene. Når du ikke længere at føle sig skyldig, vil dine børn lærer at stoppe guilting dig og respektere dine behov
Af:. Margaret Paul, Ph.D.