Hvem sagde det var umuligt at være glad og trist på samme tid var sandsynligvis en mand. Som en ny mor, er du forpligtet til at føle sig glade og glade for barnet, men på samme tid, du er deprimeret irriteret og tåreperser, høflighed af post partum depression.Post partum depression er meget almindeligt og påvirker omkring 96% af alle nye mødre . Selvom hormon er en af ​​de vigtigste årsager til denne betingelse, er det blevet observeret, at kvinder med forudgående problem af depression og stress er mere tilbøjelige til suffer.What er symptomerne på post partum depression? • Feeling slags tragiske tab og tom indeni • Vedvarende humørsvingninger • ukontrollabel trang til at græde • Mangel på søvn og søvnløshed • Manglende appetit og vægttab • Angst • Tab af interesse i de daglige humdrums livets • Vrede mod baby (i nogle tilfælde) • Suicidal thoughtsWhat er nogle af virkningerne? Lad os se det i øjnene, du er ikke rigtig i din søndag bedste humør, du er ikke engang din sædvanlige selv, så at tale om. Alt dette kommer til at have en stor indflydelse på både din og livet for din lukkede ones.Your barn får den rå kant, har en masse mødre tilstod at have tanker om at skade barnet. Under normale omstændigheder også, de fleste mødre har en tendens til at ignorere barnet eller ikke følger en ordentlig fodring tidsplan. Det betyder ikke virkelig mener du er en ond mor, og det er forståeligt, at du går gennem en vanskelig fase i livet, men du skal forsøge at tage højde for dit barns needs.What kan du gøre ved det? First off, hvis du er en udearbejdende mor, så sørg for at du tager en velfortjent barselsorlov. Når du ikke har til stadighed bekymre sig om arbejde og styre en baby sammen, tingene bliver lidt easier.Get hjælp; ringe til din mor eller en ven, der vil hjælpe dig i at tage sig af barnet. Post partum depression er en vanskelig fase for både dig og din familie og forsøge at få de yderligere hjælper dig can.Talk til din mand om dine følelser og følelser. Opdel arbejdet blandt jer selv og sørg for at du får nok tid til at hvile ordentligt. Også i denne tid sex tager et bagsæde, da du ikke er i den fysiske eller psykiske tilstand, at hengive sig til intimitet nu. Hvis din partner ønsker sex, og du ikke gør det, være åbne og snakke om it.Try at gøre noget, der gør dig glad. Kan du lide madlavning eller læser? Du kan bare tilslutte din yndlings film til alle tider eller lytte til dit valg af musik til at tage dit sind ud af things.Exercising er en af ​​de bedste måder at slippe af post partum depression. Kontakt din gynækolog før ty til tung træning session, men du kan tage en gåtur eller praksis yoga for at hjælpe slippe af depression.If spørgsmål bliver værre, og du er ude af stand til at håndtere post partum depression, planlægge en aftale med lægen.
By : Mulyadi Kurnia