Sundhed spørgsmål er de vigtigste overvejelser, der skal holdes for øje under graviditet. Det er nødvendigt for dig at opretholde perfekt helbred og holde sig væk fra usunde vaner på dette afgørende tidspunkt for at sikre, at du og din baby er sunde og sikre. I denne artikel vil vi diskutere om de ting, du har brug for at undgå under pregnancy.Things du skal avoidImportant ting, du bør undgå, når gravide er alkohol, ulovlig narkotika, cigaretter og koffein. Men mange kvinder, med eller uden den rette viden om deres alvorlige virkninger, fundet er at bruge dem. Ifølge National Survey om stofbrug og sundhed (NSDUH) i 2009 brugte 4,5 procent, og 10 procent af gravide kvinder i alderen 15-44 år ulovlige stoffer og alkohol hhv. Det er dermed nødvendigt at uddanne folk og få dem til at forstå de skadelige virkninger af at bruge them.Harmful effekter på dig og dine babyUnhealthy vaner, herunder drikke, stofmisbrug og rygning har sundhedsfarlige virkninger på dig og din baby.Drinking: Drinking under graviditeten forårsager Føtalt Alkohol Syndrom (FAS), som påvirker den fysiske og mentale udvikling af barnet. Dette resulterer i fødselsdefekter, syn eller hørelse problemer, indlæringsvanskeligheder, sovende og sutte problemer, og andre adfærdsmæssige komplikationer i baby. Denne dødelige vane kan endda forårsage abort, for tidlig fødsel og dødfødsel. Det kan også være ansvarlig for mange andre sundhedsmæssige problemer som lever damage.Substance misbrug: Tager ulovlige stoffer medfører sundhedsproblemer som svimmelhed, øget hjertefrekvens, ændringer i søvnmønster, vejrtrækningsproblemer og mange andre. Det har alarmerende virkninger på fosteret. Det har været kendt fra visse undersøgelser, marihuana anvendelse under graviditet bremser væksten af ​​fosteret og nedsætter længden af ​​graviditeten, hvilket øger chancerne for tidlig fødsel. Det kan også resultere i lav fødselsvægt baby. Også anvendelse af visse ulovlige stoffer øger risikoen for vuggedød syndrome.Smoking: Røgtobak er almindeligt blandt gravide kvinder. Det er kendt for at forårsage tyggegummi sygdomme, kræft, hjertesygdomme og endda slagtilfælde i sådanne individer. Mange sundhedsmæssige spørgsmål som abort, dødfødsel og komplikationer i graviditeten opstå store smoking.Dangerous kemikalier såsom kulilte og nikotin forbundet med rygning reducerer ilt flow til barnet og dermed påvirke næringsstofforsyning. Rygning under graviditeten er også fundet at forårsage problemer såsom lav fødselsvægt og andre fødsel defects.Caffeine: Ud over de ovennævnte usunde vaner, idet store mængder af kaffe er også skadeligt for gravide kvinder. Forbrugende kaffe, som indeholder koffein ofte forårsager abort. Det selv øger hjertefrekvens, blodtryk og svedproduktion. Det anses for at mindske mængden af ​​væske i kroppen, og også reducerer mængden af ​​jern og calcium absorption som påvirker næringsstofforsyning for baby.It er derfor anbefales at holde sig væk fra disse usunde vaner under graviditeten og følger visse sund tips til at vedligeholde din health.Take sund dietHealthy, rettidig og afbalanceret kost bør tages under graviditet. En sund kost plan, der gavner dig og din baby bør følges. Det tilrådes at tage mindst tre måltider om dagen sammen med et par snacks. Spørg din læge og gøre et notat af alle de fødevarer, der indeholder vitaminer, mineraler og andre nødvendige kost bestanddele required.Inculcate sund lifestyleA sund livsstil undgår sundhedsspørgsmål og fremmer trivsel både mor og barn under graviditeten. Sund livsstil omfatter ordentlig kost og regelmæssig motion. Men undgå øvelser og sportsaktiviteter, der kan gøre dig falde eller lider abdominal skade. Efter lægens råd, er praksis afspændingsøvelser, der fremmer fysisk sundhed og fred i mind.The fremtid barnet afhængig af, hvor godt fosteret udvikler sig i livmoderen af ​​moderen. Derfor, ved at indprente sund livsstil og opholder sig væk fra usunde stoffer, kan du få en sund baby
Af: Marijuana narkotika-test - Drug test kit
.