Når du forventer du er ofte i forventning om dit rigtige fødsel proces, der er måske en af ​​de mest mindeværdige gange for en dame. Den fornemmelse fra den baby vokser inde i dig, når han eller hun bevæger sig, spark, og hikke er ofte så meget nydelse og en tid af ægte vidunder. At have en baby er ikke kun en forbløffende tid, men den tid, hvor du er nu ansvarlig for den lille form for liv i din mave og det betyder, at ansvarlighed for at spædbarn begynder, før han eller hun træder ind i world.While have et sundt barn er ikke garanteret selv under de bedste omstændigheder, er det vigtigt at gøre alt, hvad du kan, mens du er gravid sørge for, at du gør alt hvad du kan for at sikre, at barnets sikker og sund indgang til verden. Til at begynde med klares ved brug af absolut ingen narkotika, tobaksvarer, eller alkohol. Ved hjælp af disse elementer, når du er gravid, er uforsigtig og kan ikke kun forårsage alvorlig sygdom og deformiteter i dit barn, men kan endda resultere i death.Every vare, du spiser din lille man gør også, og dette er grunden til det er vigtigt at være sikker på, at du er får den bedste sandsynlige kost, når du forventer, og dette ville ikke kun omfatte en solid strøm af frugt og grøntsager, men også sikre, at du får rigeligt med folinsyre. Du vil gerne tage alle prænatal vitaminer og kosttilskud som anvist af din jordemoder, sygeplejerske, læge, eller læge eller anden omsorgsperson. Disse personer vil analysere dit blod, og vil informere dig om eventuelle tilsatte kosttilskud du behøver, når du er expecting.Whenever du forventer det er vigtigt at være sikker på at du ikke følger de "spise for to" tro. En masse af kvinder, der venter bruge det som en grund til at overspise og ender lægge for meget vægt i løbet af deres forventede. Selv som dette kan synes nødvendig og sikker det kan forårsage problemer under fødslen processen, og kan også lave en baby fede, før de kommer ind i verden. Det er typisk bedst for en kvinde at vinde omkring 25 eller 35 £ under forventet, og hvis du ønsker at finde ud af, hvor meget du skal være tidskrævende kontrol i med din primære omsorg person til at se på dit kalorieindtag i løbet af hver fase af din expectancy.It normalt bedst til en kvindelig at erhverve om femogtyve eller tredive-five pounds under forventning, og hvis du ønsker at skitsere, hvor meget du bør indtage bekræfte det med din læge for at se på dine kalorier i løbet af hver fase af din forventning. Når du indser, at bare fordi du ikke ser på det spædbarn i dette øjeblik, vel vidende, at de virkelig eksisterer, er fundamental. Da du er en mor, du burde gøre alt, hvad du kan gennem en forventning til at fremme en energisk resultat. Det er den nominelle ting du kan gøre for dit barn før fødslen
Af:. Ethan C Kalvin