At være gravid er den mest fantastiske oplevelse, at en kvinde nogensinde kunne havde. Bortset fra den følelse af ærefrygt og forundring for bærer et liv inde i livmoderen, de får til at opleve den glæde og begejstring, hver gang de føler, at deres barn flytter inde them.Pregnant kvinder går igennem udsøgte ændringer som blødere hår, klarere hud og den mest oplagte en voksende mave. Men sammen med disse prægtige ændringer, kan gravide kvinder oplever "de rugende instinkter" som trangen til at rense, organisere og dekorere huset, humørsvingninger, udmattelse, morgenkvalme, depression, åreknuder, hæmorider og endda constipation.Expecting kvinder er tilbøjelige til forstoppelse. Selv symptomerne er ikke så dødelige, kan de være meget irriterende. Næsten 80 procent af kvinderne har klager vedrørende de alvorlige virkninger af constipation.What Årsager Graviditet ConstipationIncrease Produktion af progesteron BodyAs kroppen klare op med graviditet, den udskiller mere progesteron end nogensinde før. Denne kvindelige hormon er ansvarlig for den normale udvikling af fosteret og sikrer, at moderkagen fungerer properly.On derimod dette hormon også afslapper kroppens intestinale muskler. Følgelig bremse de processer i fordøjelsessystemet. Opbremsning af fordøjelsesprocessen gør gravide mødre mere tilbøjelige til constipation.Body Vægt IncreaseAs fosteret udvikler sig inde i mors mave, det også lægge et kolossalt pres i maveregionen, herunder tarmene. Dette pres gør det svært for tarmen til at udføre sin normale function.Moreover, bortset fra presset fra det udviklende foster, kan moderens egen kropsvægt også medføre forstoppelse. Immobilitet er en nøglefaktor for constipation.Pregnancy Vitaminer og SupplementsVitamins og graviditet kosttilskud hjælpe normal vækst af fosteret inde i livmoderen. Kosttilskud som jern og calcium gives til gravide kvinder kan også medføre constipation.What er de tegn og symptomer på forstoppelse? Generelt kan gravide kvinder, der lider af forstoppelse oplever smerter under afføring, mavesmerter og passerer af hårdt dannede stool.Treatment Of ConstipationExpecting kvinder skal være forsigtig med at tage medicin for at undgå ødelæggende bivirkninger. Det er sikrere at bruge hjemme retsmidler, som de er sikre og effektive. Følgende er nogle af them.Increase Den mængde indtag af fiber Fiber er meget vigtigt at opretholde den normale funktion af fordøjelsessystemet. Det renser tyktarmen og absorberer væske for at forhindre fæces i at tørre ud. Svesker, æbler med hud, tørrede abrikoser og pærer er rige på fiber.Increase Water IntakeFiber bliver ubrugelig uden passende hydrering af tarmen. I sandhed, uden nok vand kan det forværre forstoppelse, hvilket gør det vanskeligere at flytte ud tarm. Fiber fungerer som en sweep og vand som magt flush af kroppen. Desuden vand forhindrer afføring at tørre ud, hvilket gør det lettere for kroppen at udrydde dem. Desuden er fiberbaserede afføringsmidler som Metamucil bevist sikker for vordende kvinder at take.Small Hyppig MealsEating tre store måltider bør undgås. Som et alternativ, forbruge mange små måltider hele dagen i stedet for tre store måltider. Dette kan hjælpe tarmene til effektivt at flytte ud tarmen. Det kan også forhindre andre gener af graviditeten som dyspepsia.Regular Motion Regelmæssig øvelser som aerobic, gåture og jogging accelererer hjertefrekvens og stimulerer den naturlige sammentrækning af tarmens muscles.Without tvivl være gravid er en vidunderlig oplevelse. På den anden side er der ændringer, som forventer kvinder burde gå igennem, og en af ​​dem er forstoppelse. Igen, denne betingelse er ikke dødelig, men det kan medføre ubehag for de dræbte. Prøv disse enkle hjem retsmidler og for sikker, vil du aldrig behøver at gå gennem de foruroligende symptomer på forstoppelse nogensinde igen
Af:. Daryl B. Chapman