Der har været en bølge af interesse sidst i naturlig fødsel. Mange kvinder er at indse, at der ikke kan være komplikationer fra epidurals og andre smertestillende medicin. Og de vil også fuldt ud at opleve fødslen processen, ikke bare bedøvet med smertestillende medicin. Som et resultat flere kvinder henvender sig til hypnose fødsel eller HypnoBirthing, som er en helt naturlig fødsel metode, der kombinerer medicinsk hypnose med en række afspændingsteknikker. Når de udføres korrekt, kan HypnoBirthing resultere i helt smerte-fri childbirth.While flere og flere kvinder tiltrækkes i retning HypnoBirthing, de ofte ikke klar over, at der er mange HypnoBirthing programmer at vælge imellem. Mens alle de store programmer er legitime, er det meget vigtigt at vælge det program, der er bedst egnet til din læringsstil og personlighed. Alt for mange mennesker er bare låne en HypnoBirthing bog fra en ven eller tilmelding til uanset metode, de snuble på først. Klogere tilgang er at omhyggeligt gennemgå hvert af de store metoder, og vælge en, der passer godt sammen med din personlige filosofi og livsstil. De fem vigtigste metoder er: The Mongan Method, The Leclaire Method, HypBirth, Hypnobabies og Gerald Kein s Complete Smertefri Fødsel Method.The Mongan Metode HypnoBirthing blev udviklet af Marie Mongan i 1989, og fokuserer på at frigive din naturlige fødende instinkter gennem hypnose til fremme en skyfri fødsel. Programmet er bedst egnet til læring i et klasseværelse indstilling, og der er et stort netværk af certificerede udøvere i hele USA og resten af ​​verden. Inkluderet med klassen er cd'er, scripts og en projektmappe. Selv om denne fremgangsmåde koster flere hundrede dollars, klasseværelset erfaring er meget nyttigt og instruktionen er thorough.The Leclaire metode er også kendt som den oprindelige metode, og blev udviklet i 1987 af Michelle Leclaire O'Neill. Hun er direktør for Mind Body Center i Pacific Palisades, Californien. Dette program stræber efter at kombinere gamle visdom med moderne videnskab, og fokuserer på meditation, visualisering og selvhypnose. Det er klart den mest holistisk og naturalistisk metode og bør kun bruges af kvinder, der er komfortabel med udsagn og teorier, der har tendens til at omstrejfende fra mainstream videnskabelige tænkning. Klasser er tilgængelige på Mind Body Center, men for dem, der ikke bor i nærheden, kan programmet købes som et færdigpakket hjem kursus med en bog og 3 CDs.HypBirth blev skabt af Lori Dorman, en certificeret hypnoterapeut og praktiserende fødsel Doula. Hendes program har været meget populær, da den blev udgivet, og blev endda præsenteret på tv-showet "A Baby Story". De teknikker center på at eliminere smerte-fremkaldende stresshormoner samtidig øge smertestillende endorfiner. Det er designet specifikt til hjemmet undersøgelse og omfatter en DVD og 8 cd'er. Den lave videokvalitet er den eneste virkelige svaghed ved denne DVD-program, men dette kompenseres med fremragende content.Hypnobabies er den metode, som blev udviklet af Kerry Tuschoff efter hun mistet troen på de klasser hun underviser gennem andre HypnoBirthing programmer. Tuschoff mente, at hypnose metoder der anbefales i disse programmer var utilstrækkelige for en helt smertefri fødsel, og hun begyndte at studere ægte medicinsk hypnose under Gerald Kein. I tæt samarbejde med gravide kvinder, hun forfinet disse metoder med henblik på at tilpasse dem til den virkelige verden betingelser, der opleves af kvinder under fødslen. Hendes teknikker har vist sig at have stor succes i helt at fjerne smerte og frygt. Hypnobabies har en fremragende hjem studieprogram, men også tilbyder undervisning gennem et netværk af instructors.As nævnt ovenfor, Gerald Kein s Complete Smertefri Fødsel Metoden er roden til Hypnobabies. Men det er også tilgængelig som en standalone kursus og er en stor mulighed for alle interesserede i at lære ægte medicinsk hypnose. Men dette mere rettet mod professionelle hypnoterapeuter, og at lære hans metoder er en stor forpligtelse af tid og effort.All af disse HypnoBirthing metoder har vist succes og tilbyder mange store udsagn fra kvinder, der har brugt dem. Det centrale er at først beslutte, hvilken metode der passer til din personlighed bedst, og derefter forpligte 100% til at lære og øve de teknikker
Af:. Tonya Miller