Det er hver eneste par drøm at begynde at opbygge en familie af deres egne ved at have en sund baby. Graviditet synes at være en naturlig forventning fra enhver sund par, men i en verden, hvor livsstil er altid på farten, er planlægning nødvendig for at sikre, at alt går godt. Bliver et parti dyr, indhentning af på bare lidt søvn, for meget alkohol og cigarer - alle disse vil nødt til at tage en bagsædet til at kunne rumme begyndelsen af ​​en ny life.Various måneder før undfangelsen, både manden sammen med kvindens bør sikre, at de praktiserer en sund livsstil for at holde deres krop i en god stand. Dette kan hjælpe minimere risikoelementer, der kan skade barnet eller den kommende parents.Sometimes, det tager kun en sund livsstil ændring at øge chancerne for graviditet især dem, der har problemer med infertilitet sammen med andre medicinske tilstande. De første to til fire uger af graviditeten er yderst kritisk. I løbet af denne tid, er en lille moderkage og foster allerede fastgjort til livmodervæggen. Den barns udvikling kan blive væsentligt påvirket af følgende helbred og livsstil problemer:? Alvorlig misdannelse kaldet rygmarvsbrok kan være en tilstand karakteriseret ved en baby født med en rygrad, der er ikke lukket. For at hjælpe stoppe denne tilstand, mange fødevarer, som brød, er bagels og morgenmadsprodukter, beriget med folinsyre, som er effektiv i faldende risiko for denne misdannelse. ? Alkohol er forbundet til for tidlig fødsel, mental retardering, fosterskader og lav fødselsvægt babyer. ? Rygning kan udløse undfangelsen vanskeligheder og kunne øge risikoen for tidlig fødsel og lav fødselsvægt. ? Gravide kvinder bør konsultere deres læge før De tager nogen over-the-counter og receptpligtig medicin på grund af den sundhedsmæssige risiko det kan udløse det ufødte. Non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID'er), herunder aspirin, aspirin forbindelser og ibuprofen kan forårsage et fald i mængden af ​​fostervand og forårsage lukning af ductus arteriosa, en essentiel blodkar inde barnet. ? Kokainbrug er skadelig og livstruende for både mor og barn. ? Gravide kvinder, der har parodontale infektioner og tyggegummi sygdom kan øge risikoen for præ-sigt levering op til ottedobledes. Spædbørn født af mødre med disse infektioner er dobbelt så tilbøjelige til at blive optaget på en neonatal intensivafdeling, og tre gange langt mere tilbøjelige til at kræve hospitalsindlæggelse over syv days.According til Michael Greene, MD, direktør for Obstetrik på Massachusetts General Hospital i Boston , fedme er en særlig kritisk problem for kvinder i den fødedygtige alder. "Fedme er forbundet med flere komplikationer, da det øger en kvindes risiko for at udvikle forhøjet blodsukker og diabetes-enten lige før de bliver gravide eller under deres graviditet," tilføjer Greene.The ufødte er placeret i høj risiko for mange forskellige medfødte misdannelser , som omfatter fejl i hjernen og rygmarven som følge af moderens fedme og diabetes. De babyer er sandsynligvis vokse betydeligt i størrelse gør det vanskeligt at have normal levering og muligvis kræve ceasarean section.Depression kan også påvirke graviditet. Kvinder, der bliver deprimerede, når under graviditeten tendens til at ryge, drikke alkohol eller bruger ulovlige stoffer, der er skadelige for barnet. Svært limning med baby og postpartum depression kan også forekomme som er sædvanlige i kvinder med en historie af depressiv sygdom. Det cortisol hormon, kroppen frigiver i løbet af tider med stress synes at gøre undfangelsen mere udfordrende. Alligevel er motion og erhverve masser af søvn kan hjælpe fald tension.Women tilrådes at se enten en læge eller jordemoder på mindst tre måneder forud for at blive gravid for pre-forestilling rådgivning. Dette vil hjælpe kvinderne opdage om hvilke handlinger der skal tage for at sikre en sund graviditet. Holde en sund livsstil gennem årene kan oversætte til en sund graviditet, især når det er forbi deres bedste frugtbarhed år
Af:. Nelson Ezequiel