Tidspunktet for optimal frugtbarhed kan variere selv blandt de kvinder med regelmæssig cyklus. Der er mange muligheder for at bestemme, hvornår du har ægløsning. Disse spænder fra kommercielt tilgængelige test-kits, samt naturlige metoder designet til at hjælpe med at identificere de mest frugtbare dage til at have samleje, når de forsøger at blive gravide. Disse metoder har vist sig at forudsige ægløsning hos cirka 50% af tiden, og er bedst egnet til par, der ikke har regelmæssig samleje. Det er vigtigt at passe på ikke at skabe stress i forbindelse med timing samleje, da dette kan forårsage nedsat seksuel agtelse, og tilfredshed og hyppigheden af ​​samleje. Ægløsningstest (In Stream) Disse ægløsning kits måle niveauet af luteiniserende hormon (LH) i din urin. Dette er et af de hormoner, der signalerer til æggestokkene til at frigive et æg. Niveauerne af LH begynder at stige omkring 36 timer før du har ægløsning men mange kits er kun følsom nok til at detektere en ændring indtil 24 timer før. Mini Ægløsning MicroscopesDuring ægløsning østrogen niveauer stige og forårsage mængden af ​​salt i spyt til at stige. Når det placeres på et objektglas krystalliserede salte i tørret spyt for en karakteristisk "bregne blad" trommen der signalerer, når ægløsning er begyndt. Spyt er testet første ting hver morgen før du spiser, drikker eller børste dine tænder. Når du begynder at se ferning mønster ægløsning er approaching.ChartingYour krop giver naturlige tegn til at angive, hvornår du har ægløsning, og når du er mest frugtbar. Disse tegn kan spores i en proces, der kaldes kortlægge, ved at registrere mønster af ændringer i kroppen til at identificere dine frugtbare dage i hver cyklus. Disse naturlige ændringer omfatter -. Ændringer i din krop base temperatur (basal temperatur) - Ændringer i kvalitet og konsistens af cervikal væske-Formen og placeringen af ​​cervixChanges til din kropstemperatur - Før du har ægløsning kroppens basal temperatur (den laveste temperatur i en 24 timers periode) varierer fra 97,0 til 97,5 grader Fahrenheit eller 36,1-36,3 Celcius. Dette er kendt som den follikulære fase. Nogle kvinder, ikke alle, vil have en temperaturfald - Efter ægløsning hormonelle svingninger medføre en stigning af kropstemperaturen op til og mellem 97,6-98,9 F eller 36,4-36,6 C. (Lutealfasen) - Dagen efter ægløsningen temperaturen generelt stiger en yderligere 0,2 grader F eller 0,11 grader C, og temperaturen forbliver forhøjede 10-16 dage vender tilbage til normal i det tilfælde er der ingen graviditet eller forbliver forhøjet i 18 dage og længere. I dette tilfælde bør du teste for pregnancy.The bedste tid til at optage dette er straks på vågne op om morgenen, fortrinsvis på samme tidspunkt hver dag, ved hjælp af en basal termometer. Prøv at gøre det den første ting du behøver at flytte så lidt som muligt, før hånd som enhver bevægelse vil øge jeres kroppe temperature.Changes til livmoderhalskræft mucusThe konsistens af cervikale slim ændringer i løbet af cyklussen på grund af hormonelle udsving. Mange kvinder oplever, at ved at observere og registrere ændringer er det muligt at forudsige ægløsning og den mest frugtbare tid for mulig undfangelse. Tilstedeværelsen af ​​cervikal slim under ægløsning understøtter sædceller og letter sædtransport til ægget samt isolerende sæd fra den naturlige surhedsgrad inde i vagina.Before ægløsning, kan meget lidt cervikale væsker være synlig eller mærkbar. En gradvis ophobning af slim sker derefter, normalt gul eller uklar i farven med en klæbrig konsistens. Dette er kendt som ikke-frugtbare cervikal slim eller fjendtlig cervikal slim. Som ægløsning nærmer tilstedeværelsen af ​​cervikal slim stiger, med farven skifter til hvid eller creme med en vådere konsistens, som er lidt klæbrig. Under ægløsningen mængden af ​​væske stiger yderligere og er beskrevet af mange kvinder som glat og semi transparent. Nogle kvinder oplever, at de har problemer med den mængde og konsistens af cervikal slim. Problemer med cervikal slim kan skabe en barriere for at få pregnant.The form og position af cervixAfter menstruation og under indflydelse af østrogen, gennemgår livmoderhalsen en række ændringer i position og texture.During meste af menstruationscyklus, livmoderhalsen forbliver fast , ligesom spidsen af ​​næsen, og er placeret lavt og closed.However som ægløsning nærmer sig, bliver livmoderhalsen blødere og stiger og åbner som reaktion på de høje niveauer af østrogen til stede ved ægløsning. Disse ændringer, ledsaget af produktionen af ​​frugtbare typer af cervikal slim, at støtte overlevelse og flytning af sperm. Det bør bemærkes, at kortlægning spor alle disse ændringer som ændringer i livmoderhalsen alene kan ikke anvendes til at forudsige ægløsning og visse medikamenter kan affect.Statistically graviditet er mest sandsynligt, når samleje sker inden for 3-dage, der slutter på dagen for ægløsningen .
Af: pearlwills