Hi there! Dens Karen Phoenix igen med reviewblogforyou.com og jeg vil tale i dag om hvad de skal spise, når gravide. Hvis du aldrig har læst mit materiale, så lad mig fortælle dig lidt om mig selv. Jeg er en ernæring & fitness coach. Jeg er også en ny mor. Jeg fødte min søde lil søn et par måneder siden. Under min graviditet, brugte jeg min erfaring med ernæring for at finde alt, hvad jeg kan om hvad de skal spise, når gravide. Jeg ønskede min baby til at være så sunde som muligt, og jeg ønskede også at holde ud alle de uønskede ekstra vægt. Jeg ønskede at være i stand til at gå tilbage til min pre-baby-organ, så snart jeg kunne. Så tro mig når jeg fortæller dig, at jeg ved, hvordan du føler, og jeg ved, hvad du er oppe imod. Lad mig vise dig, hvordan du kan være sund og har den bedste gravide sigt muligt. Start med at lære, hvad de skal spise, når gravid. Im sikker på at du ville elske at lære, hvor nemt det er at holde din lille en sund og få ikke mere end 26-32 pounds under din gravide sigt. Du kan også få din før graviditeten krop tilbage inden for 7 uger. Dens så simpelt som dette. 1st, finde ud af hvilke produkter, du kan have, der er gode for dig og smager fantastisk. For det andet, er du nødt til helt at holde sig væk fra de dårlige fødevarer. Det er virkelig så simpelt er det Så lad os starte med at tale om de fødevarer, du bør holde sig væk fra dig og din baby! Holde usunde fødevarer ud af din mave er afgørende. De forkerte fødevarer kan skade din babys naturlige vækst, mens i livmoderen. Disse usunde fødevarer kan skabe kaos for dine babys udviklingsprocesser. Disse fødevarer kan også gøre dig vinde masser af usunde fedt, der kan forårsage andre problemer som svangerskabsdiabetes. Nu Im sikker på, at du allerede er klar over, at sukkerholdige kager og slik er usundt for dit barn, men hvad med fødevarer, der er markeret som helsekost? Jep, de er også dårligt for dig og dit barn. Hvorfor? Jamen jeg kan forsikre dig, at dens ikke de kalorier, eller kulhydrater, der er skade dig. Dens ikke sukker eller fedtstoffer! Det er de konserveringsmidler og kemikalier, der kan skade dig og din baby. Læs ingredienslisten på alle dine fødevarer, der kommer i en taske eller kasse, og du vil se, hvad jeg taler om. Forskning har vist, at disse kemikalier er virkelig rodet op vores systemer. Du ønsker at lære, hvilke fødevarer du kan spise for at fremme en næsten perfekt graviditet? Sørg for, at du spiser fødevarer, der indeholder kun 1 ingrediens. Tro mig, når jeg lærte, hvad de skal spise, når gravide jeg fandt ud af, at theres tonsvis af dem. Fødevarer som: kylling, bøf, frugt, grøntsager, ris, æg, smør, bacon, kokosolie, avocado og søde kartofler. Må ikke skære ned på kalorierne, og ikke fjerne carbs. Du kan forårsage mere skade end gavn
Af:. Karen Phoenix