frugtbarhed af en individuel heteroseksuelle par handler om oddsene for den kvindelige faldende gravid. Fertile kvinder producerer en levedygtig æg hver måned i løbet af deres menstruationscyklus. Den mandlige frugtbarhed er bestemt af hans sædkvalitet. Antages det, at de ikke anvender prævention, vil et frugtbar par næsten uvægerligt blive gravide. Nogle mennesker er dog blive modløse og stresset, hvis undfangelsen ikke forekommer hurtigt. Manglende gravide kan være forårsaget af en række faktorer, hvoraf nogle fysiologiske og andre psykologisk. Der kan endda være nogle fysiologiske problemer som følge af psykiske problemer. Når graviditet ikke ske hurtigt, nogle par straks fortvivlelse tænker på high-tech medicinske løsninger. Der er mange invasive medicinske teknikker, som er blevet designet til at øge fertiliteten. Disse procedurer er normalt både dyrt og ubehageligt for kvinder, der deltager i dem. Disse procedurer er næsten altid udført på kvinder. Den mandlige partner er langt mindre tilbøjelige til at blive invaderet i den medicinske frugtbarhed vortex. På den anden side, er naturlige infertilitet behandlinger en hel del mindre invasive, meget billigere, og som regel trækker parret tættere sammen, da de sortere ud issues.Tip Nr. 1 - elske Ikke WarMany mennesker tror, ​​at holde styr på en kvindes Menstruation og fremme af seksuel aktivitet på de optimale tidspunkter af cyklus er den bedste måde at blive gravide. En ægløsning prædiktor test-kit kan være nyttigt at få timingen højre. En modsat opfattelse er, at forsøge at tid samleje øger stress i forholdet og reducerer sandsynligheden for undfangelsen. De tror, ​​at elskov skal være varieret, hyppig, regelmæssig og spændende, blottet for timing stress. Seksuelle positioner kan spille en rolle i frugtbarhed. Det menes, at seksuelle positioner, hvor en kvindes hofter er over hendes hoved menes at støtte undfangelse. Det betyder, at sæden er mindre tilbøjelige til at lække, forbliver længere i nærheden af ​​livmoderen. Hvis undfangelsen er målet, undgå kvinde på toppen og doggy style positionsTip nr. 2 - Spis RightChoosing den rigtige kost er en af ​​de lettere og bedste tips til at forbedre din fertilitet er at vedtage den rigtige kost. Fødeindtagelse for forbedret fertilitet er meget ligesom den rigtige kost for vægttab. Selvfølgelig skal din kost være korrekt afbalanceret, lavt indhold af mættet fedt, sukker og salt. Det bør omfatte næringsstoffer, mineraler og vitaminer, der hjælper din krop regulere hormoner. Den rigtige kost gør store ting for dit det reproduktive system. Din kost bør indeholde mono umættede fedtstoffer, calcium, hele spektret af vitaminer, herunder C og dthe ting for at undgå er alkohol, koffein og overdrevne mængder af mættet fedt, sukker og saltTip nr. 3 - Øvelse til Procreate.A sund krop kræver regelmæssig motion . En sund krop er en forudsætning for en sund graviditet. Regelmæssig motion, kombineret med en afbalanceret sund kost, kan øge din fertilitet betydeligt. Den bedste fertilitet forbedring øvelser er ting som cykling, gåture og svømning. Dog kan over-udøver nedsætte fertiliteten
Af:. Diane Papps