Stress under graviditet. Livet kan synes helt umuligt at handle som du kan holde helt tilfreds, mens du er gravid. Når du først bliver gravid, kan du gå gennem mange forskellige følelser. Du kan være bange, glad, ophidset eller stresset. Så vil bare hvordan stress påvirker dit barn? Videnskaben har bevist, at handle som en stresset person kan have dårlig indflydelse på dit barn. Det er virkelig vigtigt at holde din stress under graviditeten ned så lavt som muligt. Det er okay at blive bummed en gang imellem, men altid dvæle ved dårlige tanker som økonomi eller relationer vil sandsynligvis have langsigtede virkninger på dit barn. Forskere har bevist, at stress under graviditeten vil gøre flere problemer til din baby senere i livet. Stress under graviditeten har været knyttet til lavere fødselsvægt og ændrer også dit barns adfærdsmæssige udvikling. Ad disse problemer over på de andre problemer, at stress under graviditeten har på dit barns immunsystem, og det er grund nok til at gøre dit bedste for at holde væk stress ud af dit life.Now at du ved, at dit barn har masser at vinde eller tabe hvilke tanker og følelser du lader ind i dit sind, er du nødt til at holde stress ud af dit liv, så godt du kan. Og hvis du er på alle ligesom mig selv, da jeg var gravid, end du kunne have en hård tid på at forsøge at overbevise sig selv til at være stress fri. Det centrale er at finde ud af de ting, der gør dig rigtig glad og holde gentage dem. Her var mine 2 bedste aktiviteter, der holdes væk min stress under pregnancy.1. Øvelse. Jeg ved, at de fleste af kvinderne mener Im crazy for at sige dette, men motion er den bedste form for stress reliever. Jeg kender personligt, at når du stresse og træt, den allersidste ting du ønsker at gøre, er at træne, men det virker. Motion kan hjælpe med at bringe ud af endorfiner, som din krop har brug for at give dig tonsvis mere energi og sparke væk stress. 2.. Den anden er Meditation. Dette er en meget god form for stress relief. Den rigtige form for meditation kan hjælpe med at sætte dit sind og sjæl på lethed, og lad du elsker rolige tider af graviditeten. Den bedste ting at gøre, er at gå til google og søge efter meditation cd'er og sørg for at læse anmeldelser og købe en, der interesserer dig. Nå, jeg håber dette vil hjælpe dig til at holde stress under graviditeten ud af dit liv. Held og lykke og nyd din gravide øjeblikke
Af:. Karen Phoenix