Livsstil ændring er en af ​​de få ting, som du er nødt til at deltage i første for at forberede din krop for undfangelsen . En sund krop før graviditeten er altid meget hjælpsomme i at have en sund graviditet og en sund baby så godt. Du kan gøre dette ved at spise en varieret kost hele tiden, at have en daglig motion , og også undgå rygning og drikkeri af alkoholiske drikkevarer , da disse laster er til skade for barnet og kan også mindske dine chancer for conceiving.Start spise fødevarer , der er rige i jern , calcium og folinsyre . Disse fødevarer omfatter frugt , grøntsager , mælk og yoghurt . Kosttilskud er også nyttige i at have en sund krop befordrende for at have en sund graviditet og en sund baby. Du bør også reducere dit forbrug af kaffe for det kunne reducere din chance for conceiving.During graviditet, når du drikker alkohol, ville dette automatisk nå til din blodbanen derefter til din moderkage og i sidste ende til fosteret inde i din livmoder. Vi er ikke beskyttet mod dette skadelige stof , samt baby inde i dig. Barnet er meget sårbar med skadelige virkninger alkohol kan give . Når alkoholen når fosteret kunne det medføre nogle fosterskader og abnormaliteter , herunder misdannelser af dit barns hjerte og andre udviklingslande organs.The cigaret indeholder mange kemikalier og nogle kræftfremkaldende forbindelser. Disse kemikalier er meget giftige og kan resultere i forskellige komplikationer . De to mest skadelige kemikalier inde i en cigaret er nikotin og kulilte , som er ansvarlige for næsten alle ryge-relaterede graviditet complications.These omfatter dødfødsel, abort og lav fødselsvægt. Forestil disse kemikalier ind din krop og værre at din baby inde i dig. Hvis du stadig ønsker at have en sund graviditet og baby så bedre op med at ryge , før det er for sent
Af: . Susan Taylor F