Byde en ny baby i din livsstil kan være en af ​​de mest bemærkelsesværdige og mest uhyggelige møder nogenlunde samtidig. Blot overveje, du vedrørende for meldug et barn ind i en bestemt person, du ønsker ham til at være. Det er skræmmende at mene, at du har barnets liv i dine hænder. Du er nødt til at fodre ham, bade ham, genererer ham godt, hvis han er syg, lære ham manerer og vise ham verden. Af denne årsag, er graviditet forbereder et must. Støbningen af ​​barnet starter fra livmoderen, så i løbet af at være gravid måneder, er du nødt til at have de fleste form af at være gravid rådgivningslinje for at slentre dig igennem, specielt til indledningsvis gang mødre ud there.Ahead af jer nå til den konklusion at få et barn, rådføre første omgang med din familie og venner. Spørg dem om bistand på, hvordan man har sund graviditet. Du skal tage et kig på din læge derudover og få ham kørt nogle kontroller på dig for at se om du er egnet til at få et barn. Det er vigtigt at have være gravid hotline fra det øjeblik du beslutter dig for at få et barn lige indtil du giver det i world.Your læge er muligvis den bedste person til strategi, hvis du er på jagt efter en pålidelig og hjem graviditet hjælpelinje. Bortset fra at give dig en detaljeret check-up, vil din læge derudover dykke dybere ned i dine familiemedlemmer sundhedsrelaterede historie for at finde ud af, om du har nogen arvelig sygdom, kan du muligvis overføre til dit ufødte barn. Han kan give dig de egnede over-the-counter medicin til at kunne forberede din krop til graviditet. Han kan desuden kontrollere, om du har nogen seksuelt overførte infektion til dette kan have stor indflydelse på din child.If du er en mor-til-være, eller du er klar til vise sig at være en, dig større stoppe med at drikke alkoholiske drikke og rygning cigaretter. Det er usikkert at kroppen for en regelmæssig bestemt person og specifikt, så hvis du er gravid. Bemærk at undersøgelser viser at 64% chance for levering defekt for kvinder, der selv nu ryger en cigaret, selv for varigheden af ​​at være gravid. Skån din lille problemerne og begynde main en sund lifestyle.If skal du være opmærksom på hvad du bør ikke putter i munden, bør du desuden være informeret om, som du bør overveje i. kost regime er meget vigtigt at give dit ufødte barn wellness næring selvom alligevel inden for livmoderen. Hvad du spiser, hvad dit barn spiser, så større se din kost. Du skal indarbejde i din daglige kost måltider rige på calcium, jern og kalium. Gå til en ernæringsekspert, og afdække hvilke din dag-til-dag kost regime bør be.Lastly, lad ikke din være gravid stoppe dig fra at udøve. Der er grundlæggende stretching og udholdenhed glute træning fit for forventer damer. Dette kan holde din krop fit, uanset den overskydende vægt opnå, og det kan hjælpe dig med at opnå meget mindre anstrengende kid begynder så effektivt
Af:. Ian Stevens