Du vil blive transporterer dit barn inden for ni måneder. Du har sikkert hørt en masse om de måder din baby vil udvikle under din graviditet, og som omfatter det faktum at du kan opleve de dage af morgenkvalme, amenoré og foregribelse vil være med dig altid. Men at være en vordende mor er en af ​​de mest udfordrende og spændende øjeblikke i en kvindes liv. Men hvordan kan du dokumentere disse alle før det forventede fødselstidspunkt? En graviditet kalender vil hjælpe dig på din graviditet uge for uge, og dit liv fremskridt i motherhood.What Is A Graviditet Kalender? En graviditet kalender indeholder råd om at have en sund graviditet, samt anbefalinger om forberedelse til fødslen af ​​dit barn og meget mere. Det omfatter også tips til livsstil overvejelser fra et praktisk perspektiv. Dette er gjort for dig at få al den graviditeten bevidsthed, du har brug for. Denne graviditet værktøj vil give dig oplysninger om dit barns udvikling, og hvad der sker med mor under graviditeten. I løbet af første trimester din krop undergår mange ændringer. Dette omfatter hormonelle forandringer, som kan udløse symptomerne selv i de allerførste uger af din graviditet. Ophør af din månedlige periode kan indikere, at du er pregnant.During andet trimester, mange kvinder finder det let end den første. Foruroligende symptomer som kvalme og opkastning går væk. Dog vil din graviditet mave ekspandere som barnet fortsætter med at vokse. Endelig i tredje trimester, kan du fortsætte med at føle de samme klagepunkter, du havde i dit andet trimester. Åndedrætsbesvær er et hovedspørgsmål, fordi barnet bliver større hvilket lægger yderligere pres på nogle andre organs.How at få dette i gang? Før du bruger graviditet kalender, er det godt at vide, at det er umuligt at fastslå det nøjagtige tidspunkt for undfangelsen . Derfor er det almindelig praksis at tælle 40 uger fra datoen for din sidste menstruation, for at bestemme din forventede forfaldsdato. I de fleste tilfælde er kvinder mest frugtbare i midten af ​​deres menstruationscyklus, eller omkring to uger efter deres sidste begynder. Startende fra der, vil du have en frugtbar vindue på omkring tre eller fire dage, hvor du er mest tilbøjelige til at opfatte. Graviditet derfor faktisk starter omkring to uger før befrugtningen, når sædcellerne trænger ind egg.Healthy Graviditet Tips til MumsOnce din graviditet er bekræftet der er nogle ting, du gerne vil huske. Det er godt at vide, at du skal sænke dit koffein indtag, øge din calcium indtag, og hvile, når du kan. Klinisk konsultation og screeningsundersøgelser hjælpe med at holde dig og din baby sundt under graviditeten. Denne procedure omfatter uddannelse og rådgivning om, hvordan man kan håndtere forskellige betingelser under graviditet. Under prænatal pleje, kan din sundhedspleje udbyder tale om mange bekymringer om sund kost, motion, laboratorieundersøgelser, du måske har brug for, og hvad de kan forvente under childbirth.In Derudover bør du ikke ændre kattegrus (på grund af risiko for toxoplasmose, som kan forårsage genetiske defekter i din baby). Tiden flyver så hurtigt! Vær sikker på at du begynder at optage disse erindringer nu ved at følge en graviditet kalender dag
Af:. Lynn Shannon M Bailey