Så du og din partner har truffet beslutningen om at starte en familie, og du ønsker et par få gravide tips. Du kunne nu være at udnytte prævention teknikker til sikker samleje og for at beskytte dig selv fra en uplanlagt graviditet. Dette kan meget vel have været spørgsmålet i nogen tid, og dette er normalt. Men nu, at du sammen med din partner har produceret den livstid flytte beslutningen om at starte en familie, bør du overveje at komme væk fra, hvad tilgang til prævention, du har valgt at bruge i fortiden. Dette er ikke altid en simpel ting at gøre, og det kan være en skræmmende valg for dig at overveje. Det er især spørgsmålet, hvis du har været at udnytte hormonelle prævention teknikker, ligesom p-piller. Sådanne piller er normalt mere generelt betegnes som p-piller. Her er en række værdifulde vejledning kommentarer for dem af jer, der ønsker at komme i gang prævention med henblik på conceiving.Tip 1 Udfyld din nuværende cyklus af orale præventionsmidler .. Dens nu bredt anerkendt fra kliniske studier, er det tilrådeligt at afslutte din nuværende cyklus af p-piller. Ikke færdig med at tage pillerne del måde gennem cyklussen. Det menes at der kan være nogle små risici involveret, når piller afbrydes midt i cyklus. Selvom sådanne piller er hormonal i naturen kan der være en effekt på graden af ​​blødning vedvarende og færdiggøre den cyklus vil falde denne threat.Tip 2 Gør en indsats for at afslutte tage p-piller i mindst tre måneder, før du planlægger at conceive.In en meget perfekt verden, du vil planlægge udformningen af ​​barnet i omkring tre måneder fra, når du stopper med at tage p-piller. Dette vil gøre det muligt for dit system til at genoptage sin naturlige hormonelle fase, der er et vigtigt element for din krop som en helhed. Ud over dette særlige pusterum vil give mulighed for eventuelle spor af lagrede hormoner fra p-piller til at komme ud af dit system. Det er en fornuftig idé at holde op på forhånd for at blive gravid at give din krop til at stabilisere, så du kan regulere din ægløsning med henblik på at kortlægge, når er du mest fertile.Tip 3 Brug en anden præventionsmetode, indtil den tid, du ønsker at conceive.This kunne synes en mærkelig observation, og det er ofte overset af en række par, men du skal forebygge tidligere undfangelse, end du havde designet. Som beskrevet i ovenstående punkt din krop har brug for en kort periode for kursjustering før undfangelsen. Barrier teknikker såsom kondomer er et ideelt valg, og vil udelukke dig fra at blive gravid, når din krop fortsætter med at være at forsøge at vænne sig til livet uden p-piller. Der er en klar psykologisk fordel, der kan opnås her i at have en troværdig alternativ tilgang til prævention for de få måneder, før du forsøger at blive gravid. Det sætter dine tanker på lethed og skjolde dig fra den konstante bekymre sig om, hvis du virkelig er gravid eller ej. Ofte når du kommer ud af p-piller du kunne opleve uregelmæssige eller måske savnet perioder for en kort tid. Men de plejer ikke altid betyder, at du er gravid. Så af hensyn til din fred i sindet, bruge kondom for et par months.Tip 4 Pas på din lifestyle.By dette jeg indebærer, at du skal starte et regime af sund kost, drikke og motion. Dette kan være en massiv emne i sig selv, men alligevel er det tilstrækkeligt for mig at foreslå, at du blot gå i gang med en sund livsstil gearet til dine personlige ønsker. Forbruge mere frisk frugt og grøntsager og drikke masser af vand. Motion er nyttigt! Må ikke overdrive det, vil dog stabil mild motion hjælpe dig enormt senere nede ad vejen, når du er pregnant.Tip 5. Reducer dårlige ting! Skulle du være ryger derefter stoppe øjeblikkeligt, ikke forsinker indtil du bliver gravid. Sørg for at dit forbrug af alkohol og koffein er holdt på et minimum. Din evne til at forestille sig vel kunne blive påvirket af disse faktorer. Jeg ønsker ikke at prædike for dig lige her, men tro mig, det er så vigtigt, at du får din krop i den bedste tilstand, som forberedelse til conceiving.My opfattelse er, at hvis du forfølge disse enkle blive gravid tips du bør have en . meget bedre udsigt til at blive gravid, når det rigtige tidspunkt kommer sammen
Af: Mike J Mathews