Du har forsøgt at blive gravid i et stykke tid nu. Faktisk har det været over et år siden du har besluttet, at du er nu klar til at få et barn . Begge du var så begejstret, at du fuldbyrdede dit ægteskab hver eneste chance du havde. Men nu , du indser, at spændingen er blevet til frustration , at selv lyden af ​​barnets råb kan udløse følelsesmæssige episoder for dig og din mand. Du kan derefter begynde at spørge venner og relative for tips og råd om fertilitet og blive gravid. Du begynder at forske og vide mere om peri- graviditet og endelig er du kommet ind i rette med det faktum, at du kan have et alvorligt problem. Hvis dette lyder meget som den situation, du er i, så her er et par tips til at hjælpe dig med at få gravid fast.Get slippe af stress, din og din mands også. Som stress har vist sig at hindre frugtbarhed, bør du finde måder at fjerne det fra dit system . Book en lang ferie for de to af jer. Det vil være bedst at planlægge flugt i løbet af din ægløsning periode for at øge dine chancer for succes. Dog skal din ferie ikke involverer for meget udendørs aktiviteter , som du kan ende med at besejre formålet med at tage ferie . Maksimere din tid alene ved at arbejde på dit mål intimt med din partner.Second leve en sund livsstil. Det gælder det samme for din partner. Begge bør du stoppe med at ryge og undgå alkohol. Nylige undersøgelser tyder på, at alkohol indtag negativt påvirker mandlig fertilitet . Spise en god balance kost med masser af frugt og grøntsager også hjælper med at sikre korrekt ernæring for begge you.Lastly , holde en fit krop , der er inden for din sunde Body Mass Index (BMI ) niveau er ikke kun god måde at forberede din krop til graviditet, men øger også din risiko for at blive gravid
af: . Cally Sim