IVF er en enorm investering i form af følelsesmæssig energi, tid og penge, og selvfølgelig er målet at opnå en graviditet så hurtigt som muligt. Der er meget, som begge parter kan gøre for at øge chancerne for succes og forbedre sædkvaliteten og mængde for IVF er en virkelig værdifuldt skridt at tage. Der er meget der kan påvirke sædceller. Iført stramme bukser og underbukser er et almindeligt kendt problem, da det kan forårsage pungen til overophedning, som kan have en negativ indvirkning på sæd sundhed. Pungen forbliver uden for kroppen for en grund til at opretholde en indre temperatur, der er mindre end kroppens kernetemperatur, så prøv at bære løs, bomuld boxershorts. Du bør også undgå varme bade og brusere, hvis du kigger på at forbedre sædkvaliteten og mængde for IVF succes. Cykling kan også være skadelig, så begrænse den tid, du ride din cykel og forsøge at bruge en bred sadel, der fordeler vægten. Alkohol kan forringe sædceller i et par måder. For det første er det kendt at øge østrogen produktionen i leveren, som igen kan sænke sædtal. Desuden kan alkohol påvirke sædcellerne producerende celler i testikel, forårsager motilitets problemer og deformiteter af sædcellerne selv. Både lovlige og ulovlige stoffer kan potentielt påvirke mænds frugtbarhed og reglen er, at du ikke skal tage noget som ikke er nødvendig. Med hensyn til at forbedre sædkvaliteten og mængde for IVF succes, bør du konsultere din læge om nogen receptpligtig medicin du måske tage for at bekræfte, at de ikke vil påvirke sæd sundhed og spørge, om der findes alternativer, du kan tage. Rygning bør undgås, da det er kendt for at nedsætte fertiliteten hos både mænd og kvinder. Med hensyn til sæd sundhed, kan det reducere motilitet af sperm, samt påvirker dens overordnede kvalitet. For at forbedre sædkvaliteten og mængde for IVF succes, bør du tage et godt kig på din kost. Det er vigtigt at spise mindst 5 portioner af friske frugter og grøntsager dagligt og omfatter fuldkorn, bønner, frø og nødder, og samtidig undgå raffinerede kulhydrater, transfedt og sukker. Du bør holde hydreret, drikker mindst 2 liter vand for at sikre korrekt produktion af sunde skelsættende fluid.There er mange pre-graviditet kosttilskud, som kan tages af både mænd og kvinder, og du kan lide at konsultere din læge for at opdage, hvis dette er relevante for dig. Mange indeholder folinsyre, zink og selen, alle væsentlige elementer til at forbedre sæd sundhed, motilitet og function.See nedenfor for detaljer
Af:. Elena Vincent