Det vil være meget nyttigt for en mor-til- være at have rygmassage under hendes graviditet . Kom rygmassage ikke kun vil medvirke til at reducere smerter og irritation, men det kan også hjælpe en mor med at øge omsætning i ryggen, maven og underlivet. Men det er meget vigtigt for dig ikke at få et dybt tissue massage , når du er gravid, fordi det kan lægge for meget pres på de følsomme dele i ryggen og siderne , og hovedsagelig veer . Derudover bør en gravid kvinde vente til efter graner trimester , og også senest 36 uger inde i graviditeten , hvis hun ønsker at bruge tilbage massager eller andre professionel massage . Ved at følge en række tips nedenfor , vil du lære , hvordan du bruger tilbage massager mens gravid. Så bare tage et look.The første ting, du skal gøre , er at rådføre sig med lægen for at sikre, at du er helt sikkert sikkert at få en massage.The anden ting er at placere batterier i massager eller bare slutte den til stikkontakten . den tredje ting er at sidde ned med dit massageapparatet på det sted på stolen , hvis du bruger en stol massager . Hvis ikke, kan du lægge på din side fast, men stadig i behagelig surface.the fjerde ting er at bruge stolen massager eller hånd massageapparatet på regionen for din ryg, som er hårdest ramt . Hvis du vil bruge håndholdt massager, du måske brug for en hjælp fra din ven til at bruge it.Lastly , er du nødt til at bruge din massager for omkring 15 til 20 minutter , og ikke bruge det mere end to gange dagligt. Det er, fordi overforbrug af massager potentielt kan skade dine muskler , og også skabe mere smerte i det område, du masserer . Så ved at følge flere tips ovenfor nu behøver du ikke at bekymre dig med tilbage massager mens gravid
Af: . Alton M Terrell