Hvis du har problemer med at blive gravid, kan der være en række årsager til at det kunne være tilfældet. Selv et sundt par uden underliggende problemer kan tage mellem 12-18 måneder med at forsøge før undfangelsen. Undfange er en delikat proces, og spise den rigtige slags fødevarer kan helt sikkert øge dine chancer for en glad resultat. Men det er ikke godt at gøre dette, hvis du stadig er at spise fødevarer, der kan hindrer dine chancer for undfangelse. Nedenfor er nogle fødevarer, som du bør undgå, hvis du har problemer med at blive gravid. Raffinerede kulhydrater og SugarThese to fødevarer er generelt menes at være usundt og er især slemt, hvis du forsøger at blive gravid. Der er tegn, der tyder på, at kvinder, der spiser høje niveauer af raffineret sukker kan lide af fertilitetsproblemer. Årsagen menes at være, at når vi spiser raffinerede kulhydrater og sukker bevirker dette vores glucoseniveauer at stige, skaber frigivelsen af ​​insulin i blodstrømmen. Når dette sker gentagne gange, kan dette føre til en tilstand kendt som insulinresistens, som igen kan føre til hormonelle ubalancer. Trans-FatsTrans fedtstoffer industrielt skabte fedt, der blev foretaget for at forlænge holdbarheden af ​​mange forskellige varer, især stegte fastfood, chips, kager og kiks. Du er nødt til at kontrollere fødevarer etiketter, da de ikke kan kaldes "transfedtsyrer" på etiketten, men kunne vise som "delvis hærdet vegetabilsk olie" eller "afkortning". Et storstilet sundhed undersøgelse viste, at kvinder, der spiste mere transfedtsyrer havde større chance for at blive ufrugtbar. Der er tegn, der tyder på, at hvis du har problemer med at blive gravid, bør du undgå transfedtsyrer, da de kan bidrage til insulinresistens og forårsage inflammation. De er også dårligt for mænd også, hvilket cellemembranen mindre fleksibel faldende sæd evne til at trænge ind i egg.SoyAlthough soja kan være en sund integration for mænd og kvinder, der ikke forsøger at have en familie, er der tyder på, at også meget soja kan nedsætte fertiliteten hos både mænd og kvinder. Faktisk sædprøver taget fra mænd, der spiste soja indikeret dårlig sperm motilitet og sænket sædtal. Soja kan påvirke hormonelle niveauer hos kvinder, og så er bedst undgås, hvis du har problemer med at blive pregnant.Despite forske, samt i praksis tips om hvordan man bliver gravid hurtigt, naturligt, nogle par stadig ikke blive gravid efter flere måneder. Snarere end at lade sager helt til tilfældighederne, er det fornuftigt at gennemføre en gennemprøvet metode, der er garanteret til at arbejde. Du kan se denne metode nedenfor nu
Af:! Francine Parker