Har du nogensinde haft mulighed for at sidde ned med en bedstemor eller ældre tante og snakke om graviditet fødevarer, der blev foreslået til dem, når de var yngre? Nogle af dem synes chokerende i lyset af de nye opdagelser om ernæring og hvordan det påvirker voksende fostre. Andre bare synes gammeldags og resulterede fra simple misinformation. Her er 5 af mine yndlings gamle graviditet fødevarer, der er ikke længere er recommended.AlcoholToday vi erkender faren i en mor drikker under graviditeten, og mens det er normalt et spørgsmål om, hvor meget, hvornår og hvad er alkohol væsentlige forbudt for hele drægtighedsperioden . Det var ikke altid tilfældet. I det 18. og 19. århundrede alkohol rutinemæssigt blev tilbudt som en kur mod morgenkvalme. Øl blev ofte anbefales at hjælpe mødre laktat. På den anden side var det den samme tid i historien, hvor krydret fødevarer blev afskrækket som graviditet fødevarer, fordi man frygtede, at de kan forårsage barnet at være dårlige tempered.Food i GeneralThat ret, højt proteinindhold, blev fedtfattig kost opfordres også kraftigt rundt samme tid. Ideen var, at hvis moderen ikke vinde meget vægt, det vil resultere i en mindre baby, som ville være lettere at levere. Desværre har dette ikke tage hensyn til de øgede risici forbundet med mindre babyer. Wild Animal SoupIn Indien mange fødevarer var forbudt under graviditeten, men der var andre, der var opmuntret, blandt dem er mange mælkeprodukter og supper lavet af vilde dyr. Dette blev sædvanligvis tilbydes i de sidste par måneder for at sikre, at kvinden var stærk, energisk og energisk for delivery.ElectuariesElectuaries er, effektivt en række pulveriserede medicin, som kvinder i middelalderen rutinemæssigt modtaget under deres graviditet. Disse pulvere af ubestemt ingredienser blev sagt at gøre alt fra at lindre kvalme at gøre leveringer lettere. Selvfølgelig i dag ved vi, at mange af de ingredienser, der anvendes i medicin i denne periode var lige så tilbøjelige til at være skadelig, som helpful.Combined FoodsEspecially I den arabiske verden kvinderne blev afskrækket fra at spise en kombination af fødevarer på én gang. Det var bedst, lægerne mente, at spise bare, helst kun én mad ad gangen, og til at spise hyppige, små måltider - noget vi kender, er korrekte. Det var opfattelsen, at spise blandede fødevarer kan påvirke de "humør" - en situation skal undgås på alle costs.Eat hvad du vil - Inden ReasonWith bedre hygiejne, bedre ernæring og tilgængelighed og den bemærkelsesværdige antal køkkener, vi har til rådighed for os i dag , gravide kvinder har en næsten endeløs udvalg af sunde fødevarer, hvorfra man kan vælge. I dag er grundlæggende ernæringsmæssige retningslinjer veletableret, vægtøgning anbefalinger standardiseret og lægehjælp meget mere reliable.Good Food - Bad FoodClearly der er bedre valg i eventuelle ernæringsmæssige regime. Hele fødevarer, der er så tæt på deres oprindelige tilstand er altid at foretrække. Organics er bedre end konventionelt dyrkede poster. Vilde fisk er mere nærende end opdrættede fisk og græs fodret kød er sundere og slankere, end partiet rejst cattle.So, gå videre og kombinere fødevarer, springe alkohol, drik masser af vand og spise krydret mad, hvis de ikke giver dig fordøjelsesbesvær. Videregive disse hjemmelavede remedies.Make sikker på, at din læge ved, at du er gravid, hvis noget bliver ordineret, og holde sig til graviditeten fødevarer i dag i stedet for i går, og du bør være fint
Af:! Isabel DeLosRios