er klart, den bedste måde at blive gravid er at have regelmæssig og fornøjelig sex. Ja, det lader til, at nyde dit sexliv gør en masse forskellige som jo mere du gør det til en big deal at blive gravid, jo sværere er det at blive gravid. Jeg har ingen beviser overhovedet for den sidste udtalelse, men det sikkert ikke tage stress ud af din indsats i forsøget på at blive gravid og gøre hele processen meget sjovere. Faktum er, den tid det tager at blive gravid varierer meget mellem individer (for nogle, år), så du kan lige så godt nyde processen af ​​'gøre' din bundt af joy.However, behøver du ikke at afhænge helt af lykke . Timing er en afgørende faktor her, men det er på ingen måde den eneste faktor, du kan kontrollere. Her er et par ting, du kan gøre i høj grad at øge chancerne for at du får gravid: 1) Timing efter dag i cyklus-Prøv at have sex på dage 12 til 16 i din cyklus. For en kvinde med cyklus på 28 dage, er tidspunktet for ægløsningen omkring dag 14.. Men ikke alle kvinder har den nøjagtige cyklus på 28 dage. Nogle har kortere og nogle har længere perioder, og dermed vil dette give dig en vifte af dage, vil du sandsynligvis blive ægløsning. For at gøre dette, forudser den dag, hvor din næste menstruation, og tælle baglæns fra 12. til 16. dage.2) Basal legemstemperatur-Ægløsning normalt ledsaget af en stigning i kropstemperaturen (0,5 til 1,6 grader). Den bedste måde at måle din krops temperatur er ved hjælp af en basal termometer. Kortlægge din daglige basal temperatur (det øjeblik, hvor du vågner op fra søvn, før nogen aktivitet) for et par cykler til at forudsige tidspunktet for ægløsning og tid sex 2 til 3 dage før ovulation.3) Cervikal slim og ægløsning - Cervikal væsker stigninger i volumen og ændringer tekstur i den tid af ægløsning. Frugtbare cervikal væsker holde sæd live i op til fem dage. Det bedste tidspunkt at blive gravid er, når din cervikal slim stigninger i volumen og bliver æggehvide lignende (klar, elastisk og glat at røre) .4) Diet - En sund livsstil, kost og kosttilskud er afgørende for en vellykket graviditet og et sundt baby, mange mennesker er uvidende om det faktum, at kosten kan bidrage til at korrigere hormonbalancen, der kan påvirke din evne til at blive gravide. Visse fødevarer og drikkevarer er kendt for at øge eller lavere fertilitet
Af:. Cally Sim