I livet , id er altid i konstant kamp med overjeg . Kort sagt, hvad du ønsker, er almindeligt i den modsatte ende med, hvad der er godt for dig. Dette gælder især i graviditeten . Mange af de metoder , du har været vant til , og har integreret i din rutine kan faktisk begrænse dine chancer for at blive gravid i tillæg til andre ikke- modificerbare faktorer , såsom alder og genetiske make- up.Of Selvfølgelig kan du ikke slippe af sidstnævnte , og så for dig at øge dine chancer for at blive gravid , er du nødt til at ændre din livsstil for at imødekomme pro - graviditet praksis. Nedenfor er ting at undgå , når de forsøger at blive gravid : 1 ) alkoholforbrug. Moderat forbrug af alkohol på daglig basis , som er lig med tres gram absolut alkohol kan rod op med feedback-system på dine hormoner. Dette vil igen, forsinkelser ægløsning eller forårsager ovulatoriske dysfunktion og bringer om problemer med lutealfasen i din menstruationscyklus . Begrænsning eller helt eliminere dit alkoholforbrug er øverst på listen over ting at undgå, når de forsøger at få pregnant.2 ) Cigaretrygning . Rygning er ikke kun skadeligt for sundheden, men kan sænke fertiliteten. Det er blevet fastslået , at mere end ti procent af subfertility tilfældene skyldes rygning af mere end ti pinde af cigaretter om dagen . De skadelige kemikalier i en pind af cigaret kan medføre ændringer i det reproduktive system , som begrænser chancerne for conceiving.3 ) Stress . I modsætning til de to første ting at undgå , når de forsøger at blive gravid, er stress betragtes som en uundgåelig del af livet. Hvad kan undgås er reaktion på stress . Man kan se nogen form for stressfaktor som noget, der kan håndteres nemt , og dermed undgå de skadelige virkninger af stress på kroppen
Af: . Watson Fru N