Når du ved, det er "alle systemer go", og du har en foreløbig dato i tankerne, kan du tænke på at forberede IVF-behandling, og hvad du kan gøre for at give dig selv den bedst mulige chance for succes. For de fleste kvinder, kan hele processen være mentalt og fysisk dræning såvel som følelsesmæssigt udfordrende og ved at forberede dig på vejen forude, kan du mindske virkningerne af stress og forbedre din fertility.We alle kender vigtigheden af ​​at spise en sund kost, men når du forsøger at blive gravide, er der en større vægt på at sikre, at alt, hvad du spiser, er godt for dig. Du bør koncentrere sig om at undgå junk food, fjerne fødevarer med tilsætningsstoffer og dem med transfedtsyrer. Du skal spise en bred vifte af friske frugter og grøntsager, forsøge at sikre, at disse er økologiske for at undgå at indtage pesticider. Økologisk magert kød kan også indtages i moderate mængder, som kan mejeriprodukter. Nogle kvinder finder det nyttigt at tage en specialist prænatal supplement, selv om dette skal ses som noget af en forbedring til en allerede sund kost i stedet i stedet for. Hvad du drikker er også vigtigt. Have mindst 2 liter filtreret vand dagligt og undgå koffeinholdige drikke. Der er nogle undersøgelser, der viser, at grøn te er meget nyttigt, når forberedelserne til IVF behandling, og det kan udgøre en del af din daglige væskeindtag. Stress menes at have en negativ effekt, når forberedelserne til IVF behandling. Men det er ofte selve behandlingen, der forårsager stress snarere end eksterne begivenheder. Nogle kvinder oplever, at visualisering kan hjælpe. Prøv at forestille sig de positive aspekter-hårsækken hævelse, befrugtning af æg og en vellykket implantation. Derudover har du sandsynligvis ved, hvad der hjælper dig med at slappe, så uanset om det er en hobby, nogle blide walking, læsning eller noget andet, så prøv at gøre det ofte. Hvis det er andre aspekter af dit liv, som forårsager stress, se på mulige løsninger, for eksempel bede om hjælp på arbejde eller home.Some fertilitetsklinikker anbefaler akupunktur som en måde at forberede IVF-behandling. Denne teknik indebærer at indsætte meget fine nåle til at stimulere visse punkter, som kan have en indvirkning på de reproduktive organer. Det er bestemt værd at spørge din egen læge, hvis hun anbefaler denne behandling
Af:. Elena Vincent