Hvis du er ved at undergå in vitro-befrugtning, så er du måske være undrende, hvis der er noget, du skal gøre på forhånd. Faktisk er der meget du kan gøre for at øge chancerne for succes og de 4 tips nedenfor bør indarbejdes, når virksomheden forberedelse til IVF behandling. SmokingSmoking kan skabe ravage på fertiliteten for begge parter. Undersøgelser har vist et fald i fertilitet på omkring 40% for kvindelige rygere, og en svimlende 75% for mænd. Derudover, selv når befrugtning finder sted, er chancerne for abnormaliteter stigninger. Den gode nyhed er, at meget af de skader forårsaget af rygning kan vendes og stoppe ryge så hurtigt som muligt inden IVF procedure vil være beneficialAlcohol ConsumptionMost af os ved, at vi ikke skal drikke under graviditeten, men forbruget af alkohol er knyttet til en række af fertilitetsproblemer hos både mænd og kvinder. Forsigtige forberedelse til IVF-behandling skal omfatte for begge parter til at stoppe med at drikke alcoholSleepGetting nok søvn er vigtigt for dem, der gennemgår IVF eller fertilitetsbehandling. Søvn kan påvirke mange aspekter af vores liv fra vores menstruationscyklus og ægløsning igennem til produktionen af ​​stresshormoner. De komplekse mekanismer, der er ansvarlige for den korrekte bearbejdning af vores reproduktive systemer tillader stresshormoner til at falde, samtidig øge fertiliteten hormoner-alt, mens vi sover. Forberedelse til IVF-behandling bør omfatte sigter mod at få omkring 7-9 timers søvn hver nightDietWhat vi spiser har en enorm indflydelse på alle aspekter af vores sundhed og velvære, og aldrig så meget som hvor vores fertilitet er berørt. En dårlig kost har været forbundet med mange alvorlige sygdomme og lidelser, såsom visse kræftformer og diabetes. Fødevarer såsom raffinerede kulhydrater, transfedt, sukker og ikke-økologiske forarbejdede fødevarer har alle været knyttet til fertilitetsproblemer. Forberedelse til IVF-behandling bør omfatte skære alle uønskede aspekter af din kost forsøger at basere din kost på friske frugter og grøntsager, fuldkorn, brune ris, frø, nødder og bønner. En rimelig mængde organisk magert kød er også sundt. Du kan også overveje at tage en specialist prænatal supplement
Af:. Elena Vincent