Det høje niveau af nødvendig lægelig indgriben er involveret i processen med in vitro-befrugtning ofte gør mange kvinder føler, at de har mistet kontrollen, og har meget lidt indflydelse på, hvad der foregår. Men i modsætning til denne tro, er der meget, du kan gøre for at give dig selv den bedst mulige chance for et positivt resultat, og der er en række IVF tips til succes, som virkelig kan hjælpe. Hvis det er muligt, bør du begynde at forberede din krop, så snart du ved, du vil undergå IVF behandling for at få maksimalt udbytte. Men det er aldrig for sent at foretage ændringer, selvom du er ved at begynde treatment.First af alt, en af ​​de allerbedste IVF tips til succes er at sikre, at din kost er sund, og at du undgår kendte toksiner. En sund kost bør i vid udstrækning comprize af masser af frisk frugt, grøntsager, fuldkorn, nødder og frø, bønner og magert kød. Fedtfattig mejeriprodukter er også gavnligt. Mange IVF læger anbefaler stikning til økologiske produkter for at undgå udsættelse for pesticider, gødning, antibiotika og hormoner, som det er vigtigt, at embryoner, der ikke er udsat for giftige kemikalier af nogen art. Du bør undgå transfedtsyrer og mættede fedtstoffer. Drikker nok væske er en anden meget vigtig overvejelse. Din krop kræver hydrering til at holde de indre organer sundt generelt, men for frugtbarhed, er det afgørende for at holde væske niveauer i æggelederne, endometriet og follikel på et sundt niveau. For manden er hydrering vigtig for sperm næring. Den bedste væske til at drikke er filtreret vand og lidt fortyndet frugtsaft og du får brug for omkring 2 liter hver dag.Hvis nødvendig, bør du prøve dit bedste for at sikre, at du er af en sund vægt. At være både overvægt og undervægt kan påvirke fertiliteten. Derfor, hvis tiden er på din side, tage et godt kig på, hvad sund vægt rækkevidde er for din højde og forsøge at få der. Hvis du er overvægtig, skal du ikke fortvivle, da selv at miste en vis vægt kan hjælpe med kick-starte normal ovarie funktion. Koffein kan også nedsætte fertiliteten, så andre IVF tips til succes er at undgå kaffe, te og koffeinholdige cola drinks. Et stort studie viste, at risikoen for infertilitet var 55% højere for kvinder, der drak bare en kop kaffe om dagen, stigende til en alarmerende stigning på 100% for dem, der drikker mellem 1,5 og 3 kopper om dagen. Også der er nogle begrænsede tyder på, at kaffe øger abortraterne og kan påvirke fosterets vækst. Alkohol og rygning er to andre overvejelser, og begge parter bør undgå disse giftstoffer altogether.As en del af disse tips til IVF succes, skal vi også se på kosttilskud. Mange skræddersyede pre-undfangelse kosttilskud, specielt konstrueret til både mænd og kvinder er kommet på markedet i de sidste par år. Generelt er disse meget gode, som de indeholder alle de mikronæringsstoffer og vigtige vitaminer og mineraler afgørende for frugtbarhed, såsom zink, vitamin C og E, magnesium, Co-enzym Q10, jern og vitamin B-kompleks. Også vigtigt er essentielle fedtsyrer, såsom den, der findes i hørfrøolie
Af:. Elena Vincent