Der er efterhånden mange flere forekomster af mandlig og kvindelig infertilitet. Hvis du ser dybere ind i de resultater, denne form for fænomener er virkelig forudsigelig. Vores kost har ændret sig væsentligt fra vores bedsteforældre. Vi spiser så meget mere forarbejdede fødevarer med et højt indhold af mættet fedt, transfedtsyrer og fyldt med salt og sukker. Unge er lyser ved en yngre alder og en hel del er også gør skadelige stoffer. Årene med overse og misbrug bærer skadelige heatlh konsekvenser, herunder manglende evne til at blive gravide. Når ønsket om en familie enhed bid, utallige af disse kvinder og fyre vil banke på dørene i fertilitet eksperter med anbringender af "hjælp, jeg ønsker at blive gravid. Faktum er, hvis du ikke ønsker at være den person, råben 'hjælp, jeg ønsker at blive gravid' kan du komme i gang med at leve et frugtbarhed styrkelse kost og livsstil og følge dem fra dine tidlige år. Dette kan meget positivt bidrage til at øge dine chancer for at blive gravid i de lange term.The klare foranstaltninger er at give op med at ryge cigaretter, drikke alkohol, og også stofmisbrug. På samme tid, kan du yderligere øge din generelle sundhed ved at tage mere interesse for at fylde din daglige levnedsmiddel med nærende, afbalanceret og også sunde fødevarer. I nogle få situationer kan professionel lægelig assistance være nødvendig for at gøre det muligt for et par at få et barn. Strukturel infertilitet såsom blok æggelederne tendens til brug for lægehjælp, før et par kan blive gravid. Ligeledes i ægtepar i ældre alder, vil den biologiske tilbagegang i kvaliteten af ​​æg og sperms betyder, at lægehjælp er afgørende, når de planlægger at conceive.Despite det faktum, at medicinsk fertilitetsbehandling metode kan hjælpe graviditet, er det sjældent løser den vigtigste udløsende faktor af infertilitet og vil sandsynligvis være meget dyrt og kommer med en masse bivirkninger. Naturligvis, rimelige og behørig opmærksomhed til dit system er den bedste metode til at øge din fertilitet. Selv når sundhedspleje fertilitet afhjælpning er nødvendig, vil denne form for naturlige frugtbarhed stigende praksis hjælpe din rekreation. Her er en række nyttige måder om, hvordan du kan slippe for at råbe om hjælp til at få pregnant.Eggs er det grundlæggende element for at blive gravid, men ikke hver kvinde har samme produktionsniveau. At fremme produktion af æg, er det stærkt anbefales til damer til at øge deres forbrug af folinsyre, som er et supplement, der er taget for forskellige former for sundhed og velvære gevinster, men det desuden hjælper med graviditet. Resultaterne viser, at kvinder, der indtager folinsyre har 40% flere chancer for at have en baby.Your ernæringsmæssige rutiner ikke kan ignoreres, blot fordi det har grundlæggende indvirkning på din generelle velvære, herunder evnen til at blive gravide. Hvilke fertilitet eksperter anbefaler, at kvinder, der ønsker at blive gravide, bør spise flere fødevarer med kulhydrater. Men du skal sørge for, at du spiser naturlige fødevarer, der indeholder kulhydrater præsentere og holde sig væk fra at have behandlet kulhydrater, da de vil øge insulin mængder i din blood.We tidligere påpeget, at du er nødt til at stoppe specifik medicinering, derfor er det bedst at søge rådgivning fra din læge og finde ud af, om nogen medicin eller kosttilskud, som du er i øjeblikket på er skadelige for, når de forsøger at blive gravid. Den nemmeste naturlige måde at hjælpe med at få gravid er at spise et stort udvalg af grøntsager og frugt, da de indeholder masser af vitaminer og mineraler, og er kostfibre er lagt i helt naturlige state.Just før du skrige 'hjælp, jeg ønsker at få gravid ', der er på samme tid en temmelig let kontrol, som du kan udføre på egen hånd. Generelt er der vindue perioder, der er langt bedre for at blive gravid, et par dage du er mere frugtbar og nogle dage er du ikke. Du kan være opmærksom på dine frugtbare dage ved at kontrollere din krop basal temperatur og forskelle i din udflåd. At have sex på dage, at du er langt mere frugtbar, vil hjælpe med at forbedre din sandsynlighed for conceiving.For sags skyld, selv position i løbet af samleje kan forbedre eller mindske dine chancer for at undfange et barn. Vores sind er en yderligere faktor, der har en indflydelse på vores potentiale til at blive gravide. Det er derfor vigtigt at have en positiv tankegang og tilgang. Fordel selv ved at give dit system på grund af opmærksomhed og respekt og opretholde en positiv ånd
Af:. Maggie Tan