De fleste par ønsker at få børn på et eller andet punkt. Conception kommer let for nogle mennesker, og er sværere for andre. Hvis det er mere vanskeligt for dig og din partner, kan der være nogle ting, du kan gøre for at øge sandsynligheden for succes. Forudsat her er nogle tips til hvordan man får pregnant.Some enkle ændringer i livsstil for dig og din partner kan have store konsekvenser for undfangelsen. At gøre ting som at træffe foranstaltninger til at reducere stress, spise sundt og afbalanceret kost, tage kosttilskud, og opskæring brugen af ​​alkohol, tobaksvarer og stoffer kan drastisk øge dine chancer for undfangelse. Desuden er det bydende nødvendigt, at du ved, hvornår de bedste tidspunkter at forsøge at blive gravide er. Og hvis alt andet ser ud til at mislykkes, søger hjælp fra en læge er altid en option.Stress er en normal del af hverdagen, men alt for meget stress er usundt. Faktisk har høje niveauer af stress været knyttet til nedsat fertilitet hos både hanner og hunner. Og når undfangelsen kommer ikke let, kan stressniveau stige til faretruende høje niveauer. Derfor er det afgørende, at par gør ting for at afbøde stress. Aktiviteter som udøver, afslappende, og taler er nogle gode måder at sundt reducere stress.Another faktor i frugtbarhed er en sund kost. Sørg for at du og din partner at spise sunde fødevarer. Du bør også reducere eller helt undgå koffein produkter. Kaffe, sodavand og chokolade kan reducere kvaliteten af ​​sperm og æg cells.Folic syre er et effektivt supplement, når du forsøger at blive gravide. Før du begynder at tage eventuelle tillæg, dog bør du kontakte din læge. Folinsyre giver det reproduktive system med bedre balancer af hormoner, hvilket resulterer i større chancer for conception.A væsentlig måde at reducere fertiliteten er ved hjælp af alkohol, tobak eller narkotika. Det kan også føre til nedsat seksuel lyst og problemer med ydeevnen. Endnu vigtigere er dog, at disse ting kan have negative virkninger under graviditet og kan muligvis skade baby.Possibly den vigtigste ting, du behøver at vide under undfangelsen er, når det rigtige tidspunkt at have samleje er. Hunnerne er mest frugtbare i løbet af de par dage før ægløsning og dagen for ægløsningen. På grund af dette, er det afgørende, at den kvindelige vide, hvornår hun kommer til ægløsning. Det foreslås for mænd, på den anden side at have samleje én eller to gange om dagen hver anden dag. Dette gør det muligt for sædcellerne at regenerere og være stærk. Timing samleje mellem mandlige og kvindelige fertilitetsproblemer perioder betydeligt øge odds for en vellykket conception.But hvis du stadig fortsat ikke få succes, kan du overveje at søge professionel lægehjælp. Læger kan køre fertilitet tests og komme med forslag eller alternative løsninger for at conception.It er meget vigtigt, at du og din partner er fortsat patient. Conception kan tage tid og kan tage sit præg på relationer. Holde en positiv holdning sammen med at bruge disse tips kan øge dine chancer for at blive gravid
Af:. Allison Harris