Det er vigtigt, at du passe på, når forbereder fødevarer og undgå at gøre bestemte ting, når gravid. Dette skyldes, at dit barns immunsystem ikke er tilstrækkeligt udviklet til at bekæmpe en infektion, du kan passere til det, mens i livmoderen. Det menes, at en kvindelig immunsystem ikke kan fungere på sit højdepunkt under graviditeten, så det er vigtigt, at alle nødvendige forholdsregler er takenPetsIt er vigtigt, at hvis du har et kæledyr, at hver gang du kommer i kontakt med dem, du vasker dine hænder grundigt bagefter. Kæledyr kan videregive skadelige bakterier, der kan være til stede i deres afføring. Du kan uforvarende blive smittet med dette ved at røre din mund eller en anden del af kroppen, og dette kan igen inficere dine ufødte child.Cats er af særlig betydning på grund af toxoplasmose findes inden deres afføring. Hvis du har en kat, der bruger en kattebakke, er det vigtigt, at en anden udfører denne opgave, eller hvis dette ikke er muligt, så skal du bære gummihandsker og en ansigtsmaske for at forhindre eventuelle bakterier bliver passeret. Dette gælder også havearbejde hvor fækalt materiale kan findes i jorden. Igen, handsker og vask dine hænder, så snart som muligt efter finishing.Toxoplasmosis er forårsaget af en parasit. Det kan gå ubemærket hen i en sund voksen eller endda et ufødt barn. Når du har denne infektion, vil du ikke blive re-smittet og vil være immune for life.ListeriaThis er en bakterie, der udvikler sig til en sygdom kaldet listeriose. Symptomerne på dette er milde influenza, ømhed og smerter, ondt i halsen og høje temperaturer. I den mere alvorlige tilfælde kan dette medføre blodforgiftning og meningitis hos ufødte babyer. Dette er det værst tænkelige scenarie. I nogle tilfælde mange mennesker er ikke klar de har fanget bakterier, da de ikke viser nogen af ​​de ovennævnte symptomer. Under graviditeten har mødre til at være opmærksom på visse fødevarer, hvor denne bakterie kan være fremherskende. Dette er sandt for efter graviditeten samt, især hvis du ammer dine barnets tarv symptomer normalt udvikle fra 2 til 30 dage efter at spise forurenede food.Foods at AvoidCheeseNot alle oste indeholder bakterier, men der er nogle, som kan være potentielt skadeligt for en gravid mor. Undgå både pasteuriseret og upasteuriseret bløde oste, som normalt har en overflade skimmel eller skorpe, såsom Brie, Camembert og dansk Blå. Også undgå oste belagt med voks, såsom Gouda Post Salut. Det er bedst at bo klart af de fleste af blåskimmeloste, fx Stilton, Gorgonzola og Roquefort. Hårde oste som Cheddar, Parmesan og Red Leicester falder i den sikre kategori gør blødere oste fremstillet af pasteuriseret mælk såsom hytteost, mozzarella, ricotta, smelteost og smøreost. Hvis du er i tvivl, spille sikkert og undgå at spise it.EggsThe salmonellabakterier er mest almindeligt forekommende i æg. Det er bedst at undgå fødevarer fremstillet med rå eller delvist kogte æg såsom hjemmelavet mayonnaise, marengs, ostekager, frugttærter eller fromage. Æg er kun sikkert, hvis de er blevet kogt længe nok, så deres æggeblommer er hard.Shop-købte mayonnaise er normalt sikker, så længe de har været lavet med pasteuriserede æg. Altid tjekke etiketten hvis i doubt.MilkAvoid alle produkter, der ikke har været pasteurized.All pasteuriserede produkter er sikre at bruge alle gennem graviditet og beyond.MeatDo ikke spise rå eller under kogte kød eller fjerkræ. Også undgå kød, som er blevet bevaret i nitrater som salami, pølser og frokosten kød. Altid koge kødet så safterne løber klart, og der er ikke noget 'pinkness «eller blod indenfor. Når rører råt kød og fjerkræ altid vaske hænderne grundigt, før du rører nogen andre fødevarer. Lever indeholder vitamin A i form af retinol, som hvis det tages af en gravid kvinde kan øge hendes niveauer langt over den anbefalede daglige niveau og bliver skadelige for barnet. Lever bør undgås, samt produkter, der indeholder liver såsom pate og lever sausage.SeafoodOysters og enhver rå eller ubehandlede fisk bør undgås. Også afskallede skaldyr såsom krabber, rejer og jomfruhummere bør undgås, medmindre de er blevet grundigt kogt og er varme. De fleste fisk og skaldyr købt fra en fiskehandler eller supermarked skal være sikkert. Frisk tun bør kun spises en gang om måneden på grund af de potentielle niveauer af kviksølv fundet inden for. Dette gælder også for sværdfisk og haj. Dåsetun indeholder lavere niveauer, så dette er sikkert at spise hver week.SaladsAll forberedt butik købte salater er bedst undgås. Så også er klædt salater såsom coleslaw, kartoffelsalat og Florida salat. Det er bedst at lave din egen, og sikre, at alle bladene grundigt vaskes fri for jord og andre indlån fundet på bladene
Af:. Meg Thompson