Cirka seks millioner kvinder hvert år er rapporteret at have infertilitet problemer. Dette er baggrunden for mere eller mindre otte til ti procent af kvinder i den fødedygtige alder eller kvinder i alderen 15-44 år . Mange af disse kvinder henvender sig til fertilitet hjælpemidler til at besvare deres problem ikke at vide , at en af ​​de effektive løsninger medfører en naturlig tilgang til problemet , og det er ved hjælp af vitamin og mineral supplements.Among dem ry for at være effektive mineraler og vitaminer for at blive gravid omfatte følgende: 1 ) Zink . Dette mineral er vigtigt, er at hjælpe kroppen i udnyttelsen af ​​den kvindelige reproduktive hormoner østrogen og progesteron. Ved at gøre dette, er de normale begivenheder, der fører til vellykket forestilling og implantation lettes. Men det er meget vigtigt at bemærke, at tage store mængder zink kan være skadelig , og man skal begrænse indtagelsen indenfor 15 til 30 mg per dag . Vigtige kilder til zink omfatter kød og grains.2 ) Selen . Ligesom vitamin E , virker selen som en antioxidant, der beskytter cellerne i kroppen, herunder celler i det reproduktive system , fra de skadelige virkninger af frie radikaler . Indtag bør begrænses til 55 til 100 mikrogram på daglig basis. Gode ​​kilder til selen omfatter proteinholdige fødevarer som rødt kød , fjerkræ og fish.Minerals og vitaminer for at blive gravid er blevet bevist af talrige undersøgelser for at være effektiv , selv i tilfælde, hvor fertilitet hjælpemidler har svigtet. De lægge fundamentet , som kroppen har brug for at holde sine celler i tip top form
Af: . Ryannolgba