Mange af overskrifterne omgiver den menneskelige forplantning beskæftiger sig med, hvordan man kan forebygge graviditet og fødsel, ikke hvordan man kan fremme den. Der er millioner af mennesker verden over, der ønsker at få børn, men oplever problemer og forsinkelser med at opnå fertilitet og undfangelse. For nogle mennesker er at blive gravid et gamble, uden garanti for resultatet. Under optimale omstændigheder er der kun 25% chance for at opnå en vellykket befrugtning hver måned. Så hvordan kan chancerne for at blive gravid gøres mere gunstige? Der er faktorer, som gør at opnå graviditet vanskeligere. En stor synder er stress, noget næsten alle af os står. Mens stress kan være uundgåelig, og en normal del af livet, påvirker det hormon niveauer. Den vedholdende pres på nogle arbejdspladser eller vanskelige levende situationer kan gøre vellykket graviditet hårdere. Det er vigtigt at udnytte stressreducerende aktiviteter såsom motion, og akupunktur er undertiden anbefales. Motion forbedrer ikke kun fysiske udseende, men styrker kroppen, forbereder det for de første ni måneder serie af massive ændringer til come.One af nøglerne er en sund overordnet livsstil. Omkring 20% ​​af par forsøger at få et barn er mislykket i det første år. Livsstil beslutninger kan påvirke denne sats. Rygning og brug af narkotika, uanset om ulovlig eller over-the-counter, fald kan sandsynligheden for undfangelsen. Det samme er tilfældet med udsættelse miljømæssigt på visse typer af kemikalier og pesticider. Selv kropsvægt spiller en rolle. Stærkt undervægtige individer oplever nedlukning af reproduktive funktion. For en overvægtig person kan miste endda ti pounds øge chancerne for en vellykket conception.Good mental sundhed spiller en vigtig rolle i at opnå graviditet. Kronisk, unrelieved angst og depression er selv faktorer i sygdommen, og kan forårsage meget reelle ændringer fysisk. Det ironiske er, at angst kan kun stige over tid for den person forsøger og undlader at få et barn. Fortsat undladelse kun fører til mere oprevet, og det kan resultere i hormonel ubalance. Denne ubalance forsinker frigivelse og implantation af æggene, og kan reducere deres samlede kvalitet og viability.This betyder ikke, at al barnløshed eller anden måde er knyttet til livsstil og mental sundhed. Opnå en vellykket graviditet betyder timingen var rigtig. Den gennemsnitlige menstruationscyklus sker nogensinde 28 dage med de statistiske normer falder mellem 23 og 35 dage. Ægløsning sker oftest omkring 14 dage før starten på en kvindes næste periode. Ubefrugtede æg har en maksimal overlevelse tid af omkring 48 timer, og sperm kan forblive levedygtige i to til tre dage. Dette gør det mest optimistiske tidspunkt for undfangelsen omkring 13 til 16 dage før den næste cyklus skyldes begin.So hvis timingen er korrekt beregnet, og den samlede livsstil er ikke selvdestruktiv, hvorfor ikke graviditet ske mere let? I de seneste kvinder er blevet rådet til at påtage sig forskellige positioner efter samleje, undertiden liggende på ryggen, hæve benene, eller opholder sig på hovedet i en periode. Dette angiveligt hjælper sædcellerne nå ægget lettere. Mænd er blevet rådet til at holde ud på sex før ægløsning for at lagre op et passende udbud. Desværre er der ingen hårde og hurtige bevis på, at disse handlinger virkelig help.In virkelighed, en af ​​de bedste måder at tilskynde graviditet er at have samleje regelmæssigt, mindst to eller tre gange om ugen i løbet af en cyklus. I den uge, hvor ægløsningen forventes bør sex ske mindst hver anden dag. Selv dette garanterer ikke succes, fordi der er virkelig ingen magisk formel. En kvinde, der bruger absolut ingen prævention og har uplanlagt sex under hendes cyklus har en 11% chance for at blive pregnant.Once tidligere alder af 30 kroppen begynder at uundgåeligt alder, og chancerne for at blive gravid begynder at falde en smule. De fleste læger anbefaler et par til at vente mindst seks måneder før han bliver alt for bekymret. Mænds fysiske problemer er ansvarlige for en kæmpestor 40-50% af al frugtbarhed spørgsmål. Husk, at virilitet ikke altid sidestille med gode chancer for at blive gravid. Når fysiske forhold er udelukket, men det er vigtigt ikke at være lænket til en urealistisk tidsfrist. Har god sex ubeskyttet og så ofte som praktisk, og odds gør, at barnet er på din side
Af:. Allison Harris