Mange kvinder har problemer med at blive gravid. Dette er ikke alene problemet med kvinden , men et problem af parret . Enten manden eller kvinden har fertilitetsproblemer , og dette kan kun blive bekræftet ved at konsultere en medicinsk ekspert , da ikke alle par, der har problemer med graviditet er ufrugtbar . Undertiden kan der blot være nogle problemer med timingen af ​​samlejet . I tilfælde den ene af parret er ufrugtbar , kan lægen yde rådgivning og anbefale visse behandlinger, der kan forbedre fertility.The kvinde bør holde styr på hendes menstruationscyklus at bestemme sin tid for ægløsning . Dette er det tidspunkt, hvor ægceller er klar til at blive befrugtet . Samleje bør ske under ægløsning eller tre til fire dage før ægløsning at øge chancerne for graviditet . For at undgå problemer med at blive gravid , bør stimulanser såsom kaffe undgås. Disse stoffer udløse binyrerne til at frigive hormoner adrenalin og hydrocortison , der forstyrrer ægløsningen. Bortset fra stimulanser , alkohol bør også undgås, da det stimulerer frigivelsen af hormonet prolaktin , som ifølge flere undersøgelser , forværres infertilitet som følge af ægløsning problemer med 30%. En sund livsstil er nødvendig for at forbedre en kvindes chancer for at blive gravid . Hun skal spise sunde fødevarer og motion regelmæssigt for at styrke hendes krop. Frugt og grøntsager skal altid indgå i hendes måltider , da disse indeholder vigtige næringsstoffer for at hjælpe kroppen fungere ordentligt. Disse råd kan holde en kvinde fra at have problemer med at blive gravid
Af: . Watson Fru N