Der er mange naturlige behandlinger, der kan hjælpe med at forbedre frugtbarhed et par. Disse naturlige behandlinger har hjulpet så mange par at blive gravid. Tager i vitaminer og har naturlige og billige behandlinger kan hjælpe med at øge fertiliteten. Nogle af disse vitaminer kan akkumuleres fra fødevarer, der øger fertility.This kan hjælpe par med at blive gravid, især når årsagen til barnløshed er uforklarlig. Dette kan også bidrage til at øge infertilitet af par, der endnu ikke har haft succes med at undfange og har forsøgt i lang time.It er vigtigt at vide, hvilke vitaminer og mineraler kan øge chancen for at blive gravid. At tage de rigtige kosttilskud kan hjælpe med at øge fertiliteten. Men husk at tage i kosttilskud er stadig ikke nok, idet der i de rigtige fødevarer, der øger fertiliteten stadig important.There er endda et studie i Harvard, der viser, at tage i kosttilskud med multivitaminer kan hjælpe dig med din infertilitet problems.Also, så husk at er der ingen enkelt supplement, der kan give dig alle de vitaminer du har brug for i stigende fertilitet. Her er nogle af de vitaminer både mænd og kvinder har brug for at øge chancen for at få pregnant.Vitamins nødvendige i at øge fertilityTaking i fødevarer, der øger fertiliteten er meget vigtigt, hvis du planlægger at blive gravid. Når du bliver gravid, har den rette mængde calcium vil helt sikkert hjælpe, ikke kun dig, men også din baby. • Calcium kan også fremme befrugtning af æg og sæd ved alkalizing dig og din partners krop. En af de fødevarer, der øger fertiliteten, hvor du kan calcium er mælk. Mørke bladgrøntsager og mandler er en anden fødekilde, der giver dig calcium. Udover den mælk, du kan også få din calcium fra kosttilskud • Zink er også meget vigtigt, især for mænd. Zink kan hjælpe med at opbygge gode sæd, sunde testikler, og det kan også øge sædkvalitet. En af de bedste fødevarer at øge fertiliteten, der har zink er østers. Under 15 mg zink indtag er nok, at du ikke behøver at tage i østers hver dag • Et andet vigtigt vitamin for at øge fertiliteten for både mænd og kvinder er c-vitamin. For kvinder kan det forbedre niveauet af hormoner, øge fertiliteten, holde immunsystemet sundt, og hjælper kroppen absorberer jern. Dog kan have for meget c-vitamin være dårligt for skeden, fordi det kan tørre op cervikal væske. For mænd kan det holde sæd fra sammenklumpning og det forbedrer bevægelse. Nogle af de bedste fødevarer, der øger fertiliteten er peberfrugt, appelsiner og jordbær. • E-vitamin er en anden vigtig vitamin for at øge fertiliteten til mænd og kvinder. For kvinder, hjælper det det endokrine system, og det absorberer andre vigtige fedtstoffer, som er til gavn for de hormoner. For mænd kan det øge produktionen af ​​sædceller og det holder sæd fra muterer. Brøndkarse, lever og hvedekim er nogle af de vigtigste kilder til dette vitamin • Jern er også et vitamin, som kan hjælpe med at øge fertiliteten, fordi det er en blod bygning næringsstoffer. En hel kosttilskud er den bedste form for jern, mens syntetiske versioner kan forårsage forstoppelse • For en god udnyttelse af proteiner, mineraler og andre vigtige vitaminer, vitamin A er bedst. Æggeblommer, lever og skaldyr er de fødevarer, der øger fertiliteten, hvor du kan få vitamin A. • L-Arganine kan øge cervikal slim, forbedre seksuel ydelse, gør livmoderen sundere og kan hjælpe kvinder over 40 i at blive gravid. • Folinsyre kan gøre din baby sundere. Dette er bedst taget før og under graviditeten. Dette er meget vigtigt at blive gravid og under graviditet. • Der er også essentielle fedtsyrer eller EFA, der kan hjælpe både mænd og kvinder i stigende fertilitet. Hør frø olie, kokosolie og Cod Liver Oil er gode kilder til EFA. • Sidst men absolut ikke mindst, er DHA. Tager det før undfangelsen vil sikre dig, at dit barn vil være healthy.These vitaminer og mineraler kan tages fra fødekilder eller kosttilskud. Disse vitaminer kan hjælpe dig med at få en mere sikker infertilitet løsning, og hjælpe kvinder bliver mere frugtbar for graviditet
Af:. Alice J. Johnson