Der er tilfælde, hvor at blive gravid ikke er opnået så hurtigt. Der er en masse faktorer, der kunne have bragt sådan fiasko. En af disse faktorer måske den mad, du spiser. Har du overvejet, hvad de skal spise, når de forsøger at blive gravid? Hvad vi har her, er forskellige fødevarer, der anbefales til din øgede chancer for at få pregnant.Folic syre spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​neuralrørsdefekter. Det forhindrer også chancen for hjerteanfald, slagtilfælde, diabetes og cancer. Spiser en alt 400 mg folinsyre er inden for standarden. Du kan også finde naturlige kilder til folinsyre. En anstændig mængde af folinsyre forekommer naturligt i grøntsager, der er grøn og frodig. Må ikke bekymre dig i at tage en masse af disse grøntsager. Folinsyre er forbundet med den vandopløselige klasse af næringsstoffer, det konnoterer, at uanset hvor meget af dette er taget i kroppen, vil det altid være naturligt vaskes ud af kroppen gennem urinen. Som en konsekvens af at være et vandopløseligt næringsstof, folinsyre let tabt gennem tilberedningen. Hvis det er muligt forsøge at spise grønne grønsager, mens de er raw.It er ikke usædvanligt, hvis du tror, ​​at du ikke tager i nok folinsyre i kroppen. De fleste gravide kvinder vil sandsynligvis have mangel på dette næringsstof, hvis der er ingen ledige kosttilskud, der indeholder folinsyre. Bevar dit indtag af folinsyre kosttilskud ordineret af din doctor.You bør imidlertid holde sig væk fra visse fødevarer. En af disse er koffein, er det normalt findes i fødevarer som chokolade, kaffe, softdrinks og mange flere. Drikke 2 kopper kaffe om dagen, bør ikke forårsage nogen skade. En indtagelse af mere end 2 kopper kan udgøre en trussel mod dit ferility.While fisk er en populært kendt sund mad, der er slags fisk, der har højt indhold af kviksølv. Blandt fiskene, der skal forebygges, er makrel, sværdfisk og tilefish.Staying væk fra at spise forarbejdede fødevarer er til gavn for både dit helbred og din fertilitet. De konserveringsmidler, der er indeholdt i forarbejdede fødevarer udsætter din krop til mulighederne for forskellige lidelser Bortset fra infertility.You bør også undgå rygning og for meget alkohol. Disse forkert vaner kan føre til masser af farer til din fertilitet, hvis ikke dit ufødte barn. Det er også mere tilbøjelige til at give din samlede sundhedsudgifter en belastning af problemer. Trods det faktum, at en drink af alkohol er helt fint, drikker i store mængder er en garanti for, at din fertilitet vil decline.You nødt til at holde noget i tankerne efter at være blevet oplyst om hvad de skal spise, når de forsøger at blive gravid. Disse fødevarer ikke behandling af barnløshed, de forbedrer frugtbarhed, derfor skal du ikke være sterile, hvis du er til at følge disse trin
Af:. Brian D. Hudgers